fbpx
Επηρεάζει η έλλειψη βιταμίνης D την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;

Επηρεάζει η έλλειψη βιταμίνης D την εγκυμοσύνη και τον τοκετό;

Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που έχουν έλλειψη βιταμίνης D πονάνε περισσότερο στη διάρκεια του τοκετού! Φαίνεται πως ο πιο απλός και φυσικός τρόπος να εξασφαλίσει μια γυναίκα όσο πιο ανώδυνο τοκετό γίνεται είναι να κάνει τακτικά μια βόλτα...

Continue ReadingContinue Reading
Εγκυμοσύνη και κάπνισμα: Πώς επηρεάζεται η γονιμότητα αν έχετε κορίτσι;

Εγκυμοσύνη και κάπνισμα: Πώς επηρεάζεται η γονιμότητα αν έχετε κορίτσι;

Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι η στέρηση οξυγόνου, γνωστή και ως υποξία, οδήγησε στη γέννηση θηλυκών ποντικιών με λιγότερους ωοθηκικούς αδένες. Οι γυναίκες έχουν προειδοποιηθεί για τους κινδύνους του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτά είναι συμπτώματα των γόνιμων ημερών

Αυτά είναι συμπτώματα των γόνιμων ημερών

Οι γόνιμες ημέρες, δεν αποτελούν κανένα… μεγάλο μυστικό! Α κόμα και σε περίπτωση που δεν έχετε σταθερό κύκλο, τα συμπτώματα στο σώμα σας, μπορούν να φανερώσουν αν βρίσκεστε στις γόνιμες ημέρες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα...

Continue ReadingContinue Reading
Γυμνάζουμε τους κοιλιακούς μας… χορεύοντας!

Γυμνάζουμε τους κοιλιακούς μας… χορεύοντας!

Η πιο καλή ιδέα! Για κάποιες από εσάς, το γυμναστήριο φαντάζει ως το τελευταίο μέρος στο οποίο θα θέλατε να βρεθείτε. Το επιβαρυμένο καθημερινό πρόγραμμα σε συνδυασμό με το κρύο που κάνει αυτή την εποχή, είναι δύο παράγοντες που μας απομακρύνουν...

Continue ReadingContinue Reading
Η κατάθλιψη στην εφηβεία και την προεφηβεία

Η κατάθλιψη στην εφηβεία και την προεφηβεία

Είναι φυσιολογικό για κάθε άνθρωπο να έχει σκαμπανεβάσματα στη διάθεσή του. Ειδικά όμως στην εφηβεία, τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να διαρκέσουν πολλές ημέρες και να δημιουργήσουν προβλήματα στον ύπνο, τη διατροφή και τη σχολική απόδοση...

Continue ReadingContinue Reading
Χρειάζεται να κάνεις απονεύρωση; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!

Χρειάζεται να κάνεις απονεύρωση; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!

Απονεύρωση είναι η οδοντιατρική πράξη που είναι επιστημονικά γνωστή ως ενδοδοντική θεραπεία. Είναι η διαδικασία που είναι απαραίτητη να γίνει σε ένα δόντι, όταν το νεύρο (ο πολφός) αυτού του δοντιού που βρίσκεται στο εσωτερικό μέσα στη ρίζα του...

Continue ReadingContinue Reading
Ένα γιατροσόφι για τον βήχα και τον πονόλαιμο που αξίζει να δοκιμάσεις

Ένα γιατροσόφι για τον βήχα και τον πονόλαιμο που αξίζει να δοκιμάσεις

Κάθε οικογένεια έχει τα δικά της γιατροσόφια για το βήχα και τον πονόλαιμο! Εγώ έχω να σου προτείνω ένα δοκιμασμένο που αξίζει να το δοκιμάσεις! Φτιάξε σιρόπι κρεμμυδιού με μέλι. Κόψε σε ροδέλες ένα κρεμμύδι και ανακάτεψε το με 1/2 κούπα μέλι σε...

Continue ReadingContinue Reading
Πόνος στο σεξ μετά τον τοκετό – Πώς αντιμετωπίζεται;

Πόνος στο σεξ μετά τον τοκετό – Πώς αντιμετωπίζεται;

Μετά τον τοκετό η γυναίκα βρίσκεται αντιμέτωπη με ορμονικές αλλαγές, οι οποίες συχνά προκαλούν κολπική ξηρότητα. Οι ορμονικές αλλαγές δεν οφείλονται αποκλειστικά στον τοκετό, αλλά συνδέονται και με το θηλασμό, ο οποίος ενδέχεται και να επιτείνει...

Continue ReadingContinue Reading
Γρίπη τύπου Α (Η1Ν1) και εγκυμοσύνη: Πόσο επικίνδυνη είναι;

Γρίπη τύπου Α (Η1Ν1) και εγκυμοσύνη: Πόσο επικίνδυνη είναι;

Η έγκυος κινδυνεύει περισσότερο από τη μη έγκυο από τη γρίπη Η1Ν1; Τι είναι η γρίπη; Η γρίπη είναι μία μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού, η οποία προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Υπάρχει μόνον ένας ιός της γρίπης; Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι...

Continue ReadingContinue Reading
Διατροφή και υγεία: Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε;

Διατροφή και υγεία: Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε;

Το αλάτι μας βλάπτει! Μας βλάπτει όμως και η απουσία του! Η ελάχιστη ποσότητα νατρίου που χρειάζεται ένας υγιής ενήλικας εκτιμάται ότι είναι 0,18-0,23 γρ. ημερησίως (αν δεν γυμνάζεται)! Μια δι­ατροφή που παρέχει αυτή την ποσότητα νατρίου είναι...

Continue ReadingContinue Reading
Σκόρδο: Τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία!

Σκόρδο: Τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία!

Το σκόρδο καλλιεργείται σε διάφορα μέρη του κόσμου και χρησιμοποιείται στη μαγειρική λόγω της έντονης οσμής του και της υπέροχης γεύσης του. Ωστόσο, κατά τα αρχαία χρόνια η βασική χρήση του σκόρδου ήταν για ιατρικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Η...

Continue ReadingContinue Reading
Η άσκηση που σε βοηθά να κάψεις έως και 700 θερμίδες σε μισή ώρα

Η άσκηση που σε βοηθά να κάψεις έως και 700 θερμίδες σε μισή ώρα

Η αερόβια γυμναστική θεωρείται ιδανική επιλογή για όσες επιθυμούν να χάσουν βάρος. Ιδιαίτερα τα έντονα προγράμματα που απαιτούν γρήγορες και έντονες κινήσεις, είναι σε θέση να μας κάνουν να αποβάλλουμε μέσω του ιδρώτα τεράστιες ποσότητες τοξινών...

Continue ReadingContinue Reading