fbpx
4 τροφές που θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου

4 τροφές που θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου

Η ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι αυτό που χρειάζεσαι για να χάσεις πιο εύκολα τα περιττά κιλά. Αυτό που έχεις να κάνεις είναι να αρχίσεις να καταναλώνεις τις παρακάτω τροφές. Χυμός λεμονιού Το λεμόνι βοηθάει στην πέψη, ενώ επίσης ρίχνει τα...

Continue ReadingContinue Reading
Η λάθος χρήση της οδοντόβουρτσας μπορεί να έχει άσχημα αποτελέσματα

Η λάθος χρήση της οδοντόβουρτσας μπορεί να έχει άσχημα αποτελέσματα

Είναι μία από τις κυριότερες εστίες μικροβίων. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Quinnipiac, ανέλυσαν τις οδοντόβουρτσες φοιτητών που χρησιμοποιούσαν κοινά μπάνια (ανά 9 ή και περισσότερα άτομα) και βρήκαν ότι στο 60% των περιπτώσεων οι οδοντόβουρτσές...

Continue ReadingContinue Reading
Τι είναι οι μυρμηγκιές,  πώς κολλάνε και πώς αντιμετωπίζονται;

Τι είναι οι μυρμηγκιές, πώς κολλάνε και πώς αντιμετωπίζονται;

Η μυρμηγκιά είναι ένα ακίνδυνο δερματικό εξόγκωμα, που εμφανίζεται συνήθως στα χέρια και στα πόδια. Οι συνηθισμένες μυρμηγκιές έχουν το σχήμα κουνουπιδιού ή κάποιες άλλες παρουσιάζονται σαν μαύρες κουκίδες. Οι μυρμηγκιές προκαλούνται από τον ιό...

Continue ReadingContinue Reading
Μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας λίγο πριν τον ύπνο!

Μασάζ στα δάχτυλα των ποδιών σας λίγο πριν τον ύπνο!

Η θεραπεία με μασάζ είναι ένα από τα μεγαλύτερα εργαλεία για το σώμα. Ασκώντας πίεση στο σώμα μπορεί να ανακουφίσετε  την ένταση με πολλούς τρόπους. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι η ρεφλεξολογία. Αυτό σημαίνει ότι  μπορείτε να κάνετε μασάζ σε...

Continue ReadingContinue Reading
Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν καταναλώνετε 1 κουταλιά ελαιόλαδο την ημέρα

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας αν καταναλώνετε 1 κουταλιά ελαιόλαδο την ημέρα

Έχει αποδειχτεί πώς το να καταναλώνουμε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα είναι πολύ ευεργετικό και βοηθά σε πολλές διαταραχές όπως οι παθήσεις του αίματος πνευμονικές και ηπατικές διαταραχές παθήσεις δοντιών και ούλων, πονοκεφάλους...

Continue ReadingContinue Reading
Με αυτή την τροφή μπορείς να ζήσεις πολλά χρόνια!

Με αυτή την τροφή μπορείς να ζήσεις πολλά χρόνια!

Σύμφωνα με ερευνητές στην Κίνα, τα πικάντικα φαγητά μπορούν να σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο. Άνθρωποι που μετρήθηκαν να τρώνε τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα καυτερό φαγητό, είχαν 14% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν στα επόμενα...

Continue ReadingContinue Reading
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού: Οι απαντήσεις στις συχνότερες απορίες για τη νόσο

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού: Οι απαντήσεις στις συχνότερες απορίες για τη νόσο

Στο πλαίσιο του μήνα ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, τον Οκτώβριο κάθε έτους, η 25η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού. Στόχος των δράσεων που προωθούνται καθ’ όλη τη διάρκεια του Οκτωβρίου και...

Continue ReadingContinue Reading
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου

Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα ήταν προτιμότερο να τις αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ποιες είναι αυτές; Έτοιμες τροφές Κρατήστε μακριά από τη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αλάτι, ζάχαρη και τρανς λιπαρά, όπως είναι τα προϊόντα fast...

Continue ReadingContinue Reading
Κι όμως! Σκούπισμα και σφουγγάρισμα για μακροζωία

Κι όμως! Σκούπισμα και σφουγγάρισμα για μακροζωία

Μπορεί να κάνετε τα πάντα για να αναβάλλετε τις δουλειές του σπιτιού αλλά μήπως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε; Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο του Ρότερνταμ, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 7.000 άνδρες και...

Continue ReadingContinue Reading
Πανεύκολη συνταγή για επίπεδη κοιλιά

Πανεύκολη συνταγή για επίπεδη κοιλιά

Όλες οι γυναίκες θέλουν να έχουν επίπεδη κοιλιά. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτή τη συνταγή με τη διατροφή και τη γυμναστική της και θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα. Θα χρειαστείτε: 1/2 αγγούρι 1 λεμόνι Μερικά φύλλα μέντας Νερό Το λεμόνι είναι...

Continue ReadingContinue Reading
Έτσι θα καθαρίσετε το τηλέφωνο του μπάνιου

Έτσι θα καθαρίσετε το τηλέφωνο του μπάνιου

Το τηλέφωνο του μπάνιου σας έχει μαζέψει άλατα και δεν ξέρετε πως να το καθαρίσετε. Ένας πολύ εύκολος τρόπος είναι με τη χρήση ξυδιού. Έτσι δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε χημικά ή άλλου είδους απορρυπαντικά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι...

Continue ReadingContinue Reading
Δύο βασικές ερωτήσεις για το μασάζ που όλοι ντρέπεστε να κάνετε

Δύο βασικές ερωτήσεις για το μασάζ που όλοι ντρέπεστε να κάνετε

Υπάρχουν κάποια πράγματα που τα θεωρείτε ταμπού στο μασάζ με πρώτα στην λίστα δύο βασικά ερωτήματα. Πρέπει να δώσετε τέλος στις ντροπές  και να δώσετε στο σώμα σας την ευχαρίστηση που χρειάζονται. Μην έχετε πια απορία για τα εξής: Θα πρέπει να...

Continue ReadingContinue Reading