fbpx
Βιταμίνη Α για λαμπερό δέρμα

Βιταμίνη Α για λαμπερό δέρμα

Εάν είστε καπνίστρια και βλέπετε το δέρμα σας μέρα με τη μέρα να θαμπώνει και να σπάει, τότε θα πρέπει να μάθετε ότι μία από τις συνέπειες του καπνίσματος είναι ότι εμποδίζει τη σωστή αιμάτωση των κυττάρων και απειλεί το δέρμα. Η βιταμίνη που θα...

Continue ReadingContinue Reading
Πρόπολη για τη γρίπη

Πρόπολη για τη γρίπη

Πρόκειται για το ρετσίνι που βγαίνει από τα μπουμπούκια και τον φλοιό ορισμένων δέντρων και συλλέγεται από τις μέλισσες-εργάτριες, που προσθέτουν τις σιελογόνους εκκρίσεις τους και το χρησιμοποιούν για να καλύψουν το εσωτερικό της κυψέλης. Οι...

Continue ReadingContinue Reading
Πώς θα επιλέξετε φίλτρο και φακό στα γυαλιά ηλίου

Πώς θα επιλέξετε φίλτρο και φακό στα γυαλιά ηλίου

Πέρα από αξεσουάρ, τα γυαλιά ηλίου είναι επίσης ιατρικό «εργαλείο», αφού εξασφαλίζουν προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία και κατ’ επέκταση από επικίνδυνες παθήσεις. Αυτή την περίοδο λίγο πριν το καλοκαίρι είστε πολλοί εσείς που...

Continue ReadingContinue Reading
Πρωταπριλιά: Γιατί λέμε ψέμματα την 1η Απριλίου

Πρωταπριλιά: Γιατί λέμε ψέμματα την 1η Απριλίου

Πρωταπριλιά Ο Τόμας Έντισον εφηύρε μια μηχανή που μετατρέπει το νερό σε κρασί, βρέθηκε ο τάφος του Σωκράτη κοντά στην Ακρόπολη, το Big Ben θα λειτουργήσει με νέο μηχανισμό και οι παλιοί του δείκτες θα δημοπρατηθούν, είναι μερικά από τα διάσημα...

Continue ReadingContinue Reading
Η τοπ άσκηση για ζουμερούς γλουτούς

Η τοπ άσκηση για ζουμερούς γλουτούς

Το καλοκαίρι είναι κοντά. Και ποια δεν θέλει να έχει ζουμερούς γλουτούς; Τα squat, δηλαδή τα βαθιά καθίσματα σμιλεύουν τους μυς εστιάζοντας στα σημεία-κλειδιά. Αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει να κάνετε σωστά το συγκεκριμένο workout για να δείτε...

Continue ReadingContinue Reading
Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες

Είναι μια έρευνα που τη σημερινή εποχή είναι λίγο δύσκολο να την ακολουθήσουμε πιστά και να την τηρήσουμε για να μην έχουμε πρόβλημα, ωστόσο θα σας την αναφέρω. Οι εργαζόμενες γυναίκες που δεν ζουν πλέον με τους γονείς τους, ιδιαίτερα όσες έχουν...

Continue ReadingContinue Reading
Βούτυρο Κακάο: Οι ευεργετικές του ιδιότητες

Βούτυρο Κακάο: Οι ευεργετικές του ιδιότητες

Το ελαφρώς σοκολατένιο άρωμα του βούτυρο κακάο είναι πολύ ευχάριστο. Εκτός από τα αντιοξειδωτικά του, περιέχει επίσης φλαβανοειδή, ένα είδος φυτοχημικών. Όλες αυτές οι ενώσεις διεγείρουν τη ροή του αίματος στο δέρμα και το κάνουν να φαίνεται...

Continue ReadingContinue Reading
7 ασκήσεις για στητό στήθος

7 ασκήσεις για στητό στήθος

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει ένα όμορφο και στητό στήθος; Εμπιστευόμαστε λοιπόν κάποιες personal trainers που μας προτείνουν  στοχευμένες ασκήσεις που βοηθούν τους θωρακικούς μυς να στηρίξουν καλύτερα το στήθος μας. Αυτές είναι εμπνευσμένες...

Continue ReadingContinue Reading
Νηστεία: Τι μας προσφέρουν τα θαλασσινά

Νηστεία: Τι μας προσφέρουν τα θαλασσινά

Τα θαλασσινά καταναλώνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Να ξέρετε πως όταν επιλέγετε θαλασσινά όπως για παράδειγμα,  χταπόδι,  καλαμάρια,  σουπιές,  γαρίδες ή  οστρακοειδή, κάνετε πολύ καλά καθώς προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής...

Continue ReadingContinue Reading
25η Μαρτίου: Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου

25η Μαρτίου: Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου

Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι κάτοικοι συμμετείχαν εθελοντικά σε πείραμα του τοπικού τους Πανεπιστημίου αναφορικά με το τηγάνισμα τροφών σε...

Continue ReadingContinue Reading
Οι super ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών (ΒΙΝΤΕΟ)

Οι super ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών (ΒΙΝΤΕΟ)

Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών οι οποίες θα σε βοηθήσουν να πετύχεις σύσφιγξη και γράμμωση στο συγκεκριμένο σημείο και μάλιστα πολύ γρήγορα. Το πρόγραμμα που ακολουθεί παρακάτω είναι  3λεπτο και βοηθά να αποκτήσεις τα σέξι πόδια που...

Continue ReadingContinue Reading
Τα 6 λάθη που σας γερνάνε πρόωρα

Τα 6 λάθη που σας γερνάνε πρόωρα

Εάν θέλετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να παραμείνετε ενεργοί και νέοι θα πρέπει να  αποφύγετε τα 6 πράγματα που επιταχύνουν τη γήρανση. Κακή διατροφή Μία διατροφή φτωχή σε θρεπτικά στοιχεία αποτελεί εγγύηση ότι θα γεράσετε νωρίτερα απ’ ότι...

Continue ReadingContinue Reading