fbpx
Καθιστική νόσος: Τι είναι, τι προκαλεί και τι πρέπει να κάνετε

Καθιστική νόσος: Τι είναι, τι προκαλεί και τι πρέπει να κάνετε

Το πιο πιθανό είναι εσείς που πατήσατε κλικ και ανοίξατε αυτό το άρθρο να κάθεστε και έχετε αρχίσει ήδη να φοβάστε διαβάζοντας απλώς τον τίτλο. Πρέπει να γνωρίζετε πως αυτή η ομάδα ασθενειών που συνδέονται με τον καθιστικό τρόπο ζωής έχει...

Continue ReadingContinue Reading
5 tips για να καταπολεμήσεις το άγχος

5 tips για να καταπολεμήσεις το άγχος

Το άγχος αποτελεί διεθνώς ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας. Οι ειδικοί αναζητούν τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψης του φαινομένου, ωστόσο οι ολοένα αυξανόμενοι ρυθμοί ζωής αποτελούν τεράστιο ανασταλτικό παράγοντα στο έργο τους καθώς...

Continue ReadingContinue Reading
Πώς θα επιλέξετε φίλτρο και φακό στα γυαλιά ηλίου

Πώς θα επιλέξετε φίλτρο και φακό στα γυαλιά ηλίου

Πέρα από αξεσουάρ, τα γυαλιά ηλίου είναι επίσης ιατρικό «εργαλείο», αφού εξασφαλίζουν προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία και κατ’ επέκταση από επικίνδυνες παθήσεις. Αυτή την περίοδο λίγο πριν το καλοκαίρι είστε πολλοί εσείς που...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτό το σνακ προκαλεί εθισμό

Αυτό το σνακ προκαλεί εθισμό

Ερευνητές μας προειδοποιούν ότι δεν κάνει καλό στην υγεία γιατί ένα κομμάτι δεν είναι ποτέ αρκετό για εμάς. Όπως κι αν τη γευτούμε-χορτοφαγική, μόνο με τυρί και ντομάτα ή στη σπέσιαλ εκδοχή της με κοτόπουλο, μανιτάρια, πιπεριά, πεπερόνι, τη...

Continue ReadingContinue Reading
Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες

Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που εργάζονται πολλές ώρες

Είναι μια έρευνα που τη σημερινή εποχή είναι λίγο δύσκολο να την ακολουθήσουμε πιστά και να την τηρήσουμε για να μην έχουμε πρόβλημα, ωστόσο θα σας την αναφέρω. Οι εργαζόμενες γυναίκες που δεν ζουν πλέον με τους γονείς τους, ιδιαίτερα όσες έχουν...

Continue ReadingContinue Reading
25η Μαρτίου: Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου

25η Μαρτίου: Ποιο λάδι είναι πιο υγιεινό για το τηγάνισμα του μπακαλιάρου

Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι κάτοικοι συμμετείχαν εθελοντικά σε πείραμα του τοπικού τους Πανεπιστημίου αναφορικά με το τηγάνισμα τροφών σε...

Continue ReadingContinue Reading
Τα 6 λάθη που σας γερνάνε πρόωρα

Τα 6 λάθη που σας γερνάνε πρόωρα

Εάν θέλετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να παραμείνετε ενεργοί και νέοι θα πρέπει να  αποφύγετε τα 6 πράγματα που επιταχύνουν τη γήρανση. Κακή διατροφή Μία διατροφή φτωχή σε θρεπτικά στοιχεία αποτελεί εγγύηση ότι θα γεράσετε νωρίτερα απ’ ότι...

Continue ReadingContinue Reading
Γιατί η μπύρα προκαλεί συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς;

Γιατί η μπύρα προκαλεί συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς;

Τώρα που ανοίγει ο καιρός, η μπύρα αποτελεί ιδανική επιλογή, δεν είναι λίγα όμως τα προβλήματα που μπορεί να δημιουργήσει στη σιλουέτα και στην υγεία μας. Τα γνωρίζετε; Είναι ένα οινοπνευματώδες ποτό, που γίνεται από σιτηρά, όπως κριθάρι, σιτάρι...

Continue ReadingContinue Reading
Το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα στο σπίτι και πρέπει να το πετάξετε αμέσως

Το χρησιμοποιείτε κάθε μέρα στο σπίτι και πρέπει να το πετάξετε αμέσως

Προφανώς και χρειάζεται να πλένετε τα πιάτα 2 ή και 3 φορές μέσα σε μια μέρα – ιδίως αν έχετε μεγάλη οικογένεια. Γνωρίζετε όμως τι γίνεται με το σφουγγάρι; Η  βρωμιά που μαζεύεται πάνω στα σφουγγάρια είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι...

Continue ReadingContinue Reading
Φρούτα και λαχανικά βελτιώνουν την ψυχολογία

Φρούτα και λαχανικά βελτιώνουν την ψυχολογία

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, ενώ τα οφέλη τους φαίνεται ότι δεν περιορίζονται μόνο στη σωματική υγεία, καθώς νέα μελέτη, δείχνει πως η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί...

Continue ReadingContinue Reading
Τι κινδύνους κρύβουν οι έγχρωμοι φακοί επαφής;

Τι κινδύνους κρύβουν οι έγχρωμοι φακοί επαφής;

Έχω δει πολλές από εσάς να φοράτε έγχρωμους φακούς επαφής. Μία σας βλέπω με γαλάζια μάτια, μία με πράσινα, μία με καφέ. Καλά κάνετε. Δεν θέλω να σας κρίνω απλά να σας αφυπνίσω. Οι ειδικοί προειδοποιούν πως μπορούν να προκαλέσουν πόνο, φλεγμονή...

Continue ReadingContinue Reading
Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις μπάνιο;

Πόσο συχνά πρέπει να κάνεις μπάνιο;

Κάθε πότε κάνεις μπάνιο; Ξέρεις πόσες φορές και κάθε πότε είναι το σωστό; Αμερικανοί ερευνητές εξηγούν πως το να κάνεις μπάνιο σε καθημερινή βάση (ειδικότερα με καυτό νερό) μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στην επιδερμίδα μας. Οι...

Continue ReadingContinue Reading