fbpx
Γιατί τα πρώτα 90 λεπτά της ημέρας καθορίζουν το υπόλοιπό της;

Γιατί τα πρώτα 90 λεπτά της ημέρας καθορίζουν το υπόλοιπό της;

Ο κανόνας των 90 λεπτών που σου δίνει τη δυνατότητα να αυξήσεις την αποδοτικότητά σου. Αν θέλεις να αλλάξεις την ημέρα σου, ξεκίνησε από το πρωί, την ώρα δηλαδή που είσαι περισσότερο παραγωγικός και αποδοτικός. Προγραμμάτισε τα πιο σημαντικά και...

Continue ReadingContinue Reading
Σοκολάτα: Το καλύτερο φάρμακο για τον βήχα;

Σοκολάτα: Το καλύτερο φάρμακο για τον βήχα;

Η σοκολάτα είναι το καλύτερο φάρμακο για τον βήχα, ακόμα και σε σύγκριση με το πλέον γνωστό γιατροσόφι, το μέλι με λεμόνι, υποστηρίζει κορυφαίος ειδικός στο βήχα και τις αναπνευστικές παθήσεις. Ταλαιπωρήστε από βήχα; Φάτε σοκολάτα, καθώς είναι το...

Continue ReadingContinue Reading
Φυστίκια Αιγίνης: Δες τις εκπληκτικές αδυνατιστικές τους ιδιότητες!

Φυστίκια Αιγίνης: Δες τις εκπληκτικές αδυνατιστικές τους ιδιότητες!

Το γνώριζες αυτό που μόλις διάβασες στον τίτλο αυτού του άρθρου; Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition, η καθημερινή κατανάλωση pistachios (φιστίκια Αιγίνης) σε βοηθά να χάσεις πόντους από τη μέση...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτή είναι η ηλικία που η γυναίκα είναι πιο ποθητή από ποτέ!

Αυτή είναι η ηλικία που η γυναίκα είναι πιο ποθητή από ποτέ!

Κι όμως υπάρχει μια συγκεκριμένη χρονιά στη ζωή μας που είμαστε πιο ποθητές από ποτέ στο αντρικό φύλο και την αποκαλύπτουν ερευνητές από τη Φιλανδία! Οι ερευνητές λοιπόν υποστηρίζουν ότι όλοι ανεξαιρέτως οι άντρες φαντασιώνονται γυναίκες που...

Continue ReadingContinue Reading
Τα πράγματα που φέρνουν την ευτυχία!

Τα πράγματα που φέρνουν την ευτυχία!

Επιστήμονες από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Kαντέρμπουρι στη Νέα Ζηλανδία κατηγοριοποίησαν τα 10 απλά καθημερινά πράγματα που υπόσχονται ευτυχία. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε με κριτήρια την ευχαρίστηση, το νόημα και τη χαλάρωση που...

Continue ReadingContinue Reading
Στέγνωμα ρούχων μέσα στο σπίτι: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία μας

Στέγνωμα ρούχων μέσα στο σπίτι: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία μας

Ο καιρός είναι, πλέον, βροχερός και τα απλωμένα ρούχα στο μπαλκόνι δε στεγνώνουν με τίποτα! Οι περισσότερες νοικοκυρές πιστεύουν πως κάνουν καλά όταν βάζουν τα ρούχα για να στεγνώσουν μέσα στο σπίτι ειδικά όταν είναι αναμμένο το καλοριφέρ. Τι...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτό είναι το μπαχαρικό που τονώνει τον μεταβολισμό και καίει το λίπος. Υπάρχει σε όλα τα σπίτια

Αυτό είναι το μπαχαρικό που τονώνει τον μεταβολισμό και καίει το λίπος. Υπάρχει σε όλα τα σπίτια

Πρόκειται για ένα εξαιρετικά δημοφιλές μπαχαρικό που συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε στα γλυκά, στις κόκκινες σάλτσες αλλά και στον καφέ μας έχει την ιδιότητα να «στοχεύει» στα λιποκύτταρα του σώματος και να τα κινητοποιεί να κάψουν περισσότερο...

Continue ReadingContinue Reading
Ποιες εικόνες πρέπει να φέρνετε στο μυαλό σας για να κοιμάστε ήρεμες;

Ποιες εικόνες πρέπει να φέρνετε στο μυαλό σας για να κοιμάστε ήρεμες;

Αν είστε από αυτές που κάθε βράδυ μετράτε προβατάκια για να καταφέρετε να κοιμηθείτε, πρέπει να αλλάξετε μέθοδο. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερα να φέρετε στο μυαλό σας την εικόνα μιας παραλίας ή ακόμα...

Continue ReadingContinue Reading
Έρευνα: Τρεις καφέδες την ημέρα τον… γιατρό τον κάνουν πέρα

Έρευνα: Τρεις καφέδες την ημέρα τον… γιατρό τον κάνουν πέρα

Καλό και όχι κακό στην υγεία τους κάνουν όσοι πίνουν τρεις ή τέσσερις καφέδες την ημέρα, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι καφέδες, μεταξύ άλλων, σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Οι...

Continue ReadingContinue Reading
Κοιμηθείτε γυμνές, κάνει καλό!!! Τι λένε οι έρευνες;

Κοιμηθείτε γυμνές, κάνει καλό!!! Τι λένε οι έρευνες;

Εσείς κοιμάστε γυμνές; Αν όχι ξεκινήστε να το κάνετε. Μην πάει το μυαλό σας στο πονηρό αλλά το να κοιμάστε γυμνές έχει πολλά οφέλη τα οποία πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν. Αρχικά, τα εσώρουχα δημιουργούν ένα γόνιμο έδαφος για τα βακτήρια τα οποία...

Continue ReadingContinue Reading
Ένα λεπτάκι την ημέρα. Μπορείτε;

Ένα λεπτάκι την ημέρα. Μπορείτε;

Μόλις ένα λεπτό τρέξιμο την ημέρα αρκεί για να έχουν καλύτερη οστική υγεία οι γυναίκες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Έξετερ και του...

Continue ReadingContinue Reading
Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά σας μέσα στο νερό;

Γιατί ζαρώνουν τα δάχτυλά σας μέσα στο νερό;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για ποιο λόγο ζαρώνουν τα δάχτυλά μας όταν είμαστε για ώρα μέσα στο νερό; Ο λόγος είναι ότι τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα συστέλλονται σαν μια ακούσια αντίδραση του νευρικού συστήματος στη βύθιση του δέρματος στο...

Continue ReadingContinue Reading