fbpx
Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα

Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να «ξυπνήσει» τον ρυθμό του μεταβολισμού, αυξάνοντάς τον έως και κατά 3%. Οι κατεχίνες, τα βασικά αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού, φαίνεται πως εμπλέκονται στις...

Continue ReadingContinue Reading
Τα λάθη στο λούσιμο που καταστρέφουν τα μαλλιά μας

Τα λάθη στο λούσιμο που καταστρέφουν τα μαλλιά μας

Σύμφωνα με έρευνες,  7 στις 10 γυναίκες δε λούζονται σωστά! Κάνοντας κάποια λάθη που δεν αντιλαμβάνονται καταφέρνουν να χαλάσουν την ποιότητα της τρίχας και όχι μόνο. Αυτά είναι  τα λάθη που κάνεις κι εσύ: 1. Λούζεσαι με καυτό νερό. Μεγάλο λάθος...

Continue ReadingContinue Reading
«Θα κόψω το τσιγάρο»: Ο 1ος στόχος του 2017 και πώς να τον πετύχετε

«Θα κόψω το τσιγάρο»: Ο 1ος στόχος του 2017 και πώς να τον πετύχετε

Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, έχετε προσπαθήσει τα πάντα και ακόμα δεν έχετε βρει τον τρόπο. Θέστε το ως στόχο για το νέο έτος 2017. Σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων, η καλύτερη στρατηγική για να κόψει κανείς το τσιγάρο είναι να μην το...

Continue ReadingContinue Reading
Γιατί να βάλετε το γκρέιπφρουτ στη ζωή σας

Γιατί να βάλετε το γκρέιπφρουτ στη ζωή σας

Είναι ένα παρεξηγημένο φρούτο και δυστυχώς δεν το προτιμάτε. Μήπως όμως να το ξανασκεφτείτε; Το γκρέιπφρουτ έχει τόσα οφέλη για την υγεία και αποφάσισα σήμερα να σας γράψω μερικά από αυτά προκειμένου να σας πείσω πως πρέπει να μπει στη διατροφή...

Continue ReadingContinue Reading
Πώς μπορεί να βλάψει η βρώμικη οθόνη του κινητού σας το πρόσωπό σας

Πώς μπορεί να βλάψει η βρώμικη οθόνη του κινητού σας το πρόσωπό σας

Έχει τύχει να  παρατηρήσετε κάποιο εξάνθημα στα μάγουλα σας; Αν ναι, πρέπει να είστε προσεκτική με το κινητό σας, καθώς μπορεί να είναι η αιτία φαγούρας, κοκκινίλας, ή πρηξίματος κοντά στα ζυγωματικά σας κι εσείς να ψάχνετε να βρείτε από που...

Continue ReadingContinue Reading
Κρυολόγημα; Αντιμετωπίστε το με φυσικό τρόπο

Κρυολόγημα; Αντιμετωπίστε το με φυσικό τρόπο

Είναι η περίοδος που οι ιώσεις και τα κρυολογήματα δεν μας αφήνουν. Υπάρχει όμως ένας τρόπος να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα αλλά πολύ περισσότερο να το προλάβετε. Πώς; Με κουρκουμά! Θαυματουργός, οικονομικός και θα τον βρείτε στο σούπερ μάρκετ...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν πως χρειάζεστε βιταμίνες

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν πως χρειάζεστε βιταμίνες

Γνωρίζετε καλά πως η εξωτερική σας εικόνα, αλλά και η κατάσταση της υγείας σας προδίδουν πάντα τις διατροφικές σας συνήθειες.  Μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο CDC, έδειξε ότι ένας στους δέκα ανθρώπους παρουσιάζει έλλειψη τουλάχιστον μιας...

Continue ReadingContinue Reading
Να πω την αλήθεια στο παιδί μου για τον Άγιο Βασίλη ή όχι;

Να πω την αλήθεια στο παιδί μου για τον Άγιο Βασίλη ή όχι;

Είναι μια απορία που έχουν πολλοί γονείς. Οι περισσότεροι-ειδικά όταν το παιδί τους φτάνει την ηλικία των 4 και έπειτα, αναρωτιούνται αν πρέπει επιτέλους να πουν στο παιδί τους πως δεν υπάρχει ο περιβόητος Άγιος. Η αλήθεια λοιπόν φίλοι μου είναι...

Continue ReadingContinue Reading
Ποια είναι η σωστή ώρα για ντουζ; Πρωί ή βράδυ;

Ποια είναι η σωστή ώρα για ντουζ; Πρωί ή βράδυ;

Αναρωτιέστε ποια είναι η κατάλληλη ώρα για να κάνετε ντουζ. Η αλήθεια είναι πως για το συγκεκριμένο θέμα οι απόψεις διίστανται. Τι λένε οι έρευνες: Σύμφωνα με την Shelley Carson, λέκτορα ψυχολογίας στο Harvard, το πρωινό ντους βοηθάει πολύ στη...

Continue ReadingContinue Reading
Τι δεν πρέπει να φοράτε στον ύπνο!

Τι δεν πρέπει να φοράτε στον ύπνο!

Μπορεί να σας φανεί περίεργο, όμως οι ειδικοί συμβουλεύουν να κοιμόμαστε χωρίς εσώρουχα. Ο λόγος; Αν λοιπόν η βουβωνική περιοχή είναι διαρκώς καλυμμένη, ειδικά από υφάσματα που δεν είναι απορροφητικά, τότε ευνοείται η υγρασία με αποτέλεσμα αυτό...

Continue ReadingContinue Reading
Πλήρης ξεκούραση: Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος;

Πλήρης ξεκούραση: Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος;

Ένας σύντομος ύπνος μέσα στην ημέρα μπορεί να νικήσει την κούραση και να βελτιώσει τη μνήμη όμως αυτό που καθορίζει τη θετική του επίδραση είναι η διάρκειά του. Για παράδειγμα, αν κάποιος κοιμηθεί  10-20 λεπτά μπορεί να πάρει την ενέργεια που...

Continue ReadingContinue Reading
Έρευνα: Η γκρίνια σκoτώvει περισσότερο τους… άντρες

Έρευνα: Η γκρίνια σκoτώvει περισσότερο τους… άντρες

Οι άνθρωποι που γίνονται αποδέκτες της γκρίνιας από τα μέλη της οικογένεια και φίλους, είναι πιο πιθανό να οδηγηθούν στο θάνατο, κατά τη μέση ηλικία. Και ναι, οι άνδρες βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο. Τα άτομα που βιώνουν τακτικά το στρες στις...

Continue ReadingContinue Reading