Tο ελαιόλαδο, ιδιαίτερα το εξαιρετικά παρθένο, είναι γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία της καρδιάς. Η κατανάλωση ελαιόλαδου, ιδιαίτερα στο πλαίσιο μιας μεσογειακής διατροφής, που περιλαμβάνει επίσης φρούτα, λαχανικά,
Αν θες να χάσεις κιλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς και πρέπει να κάνεις με την γυμναστική και τη διατροφή φυσικά να είναι τα βασικά. Συνδυαστικά όμως υπάρχουν κάποιες λεπτομέρειες
Αξίζει πιστεύεις να δοκιμάσεις το νέο αυτό τρεντ που βοηθά στην καύση του λίπους; Έχει γίνει viral το τελευταίο διάστημα και όσοι το έχουν δοκιμάσει αποκαλύπτουν ότι τα οφέλη που
Η ντομάτα, αποτελεί κύριο συστατικό της μεσογειακής διατροφής, δίνει λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, δρουν προστατευτικά κατά
Διανύουμε την Μεγάλη Εβδομάδα και φυσικά οι περισσότεροι και μια περίοδο νηστείας. Τι να φας αυτή την εβδομάδα για να μην πεινάσεις, να μην στερηθείς και φυσικά να μην χαλάσεις
Τσικνοπέμπτη σήμερα και φυσικά δεν θα μπορέσεις να αντισταθείς και να πεις όχι σε μια έξοδο με φίλους ή σε μια μάζωξη στο σπίτι. Και πολύ καλά θα κάνεις φυσικά.
Το ρόδι αποτελεί μια από τις πιο καλές μαλακτικές τροφές και επιβραδύνει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης. Βοηθά τα κύτταρα να ανακυκλωθούν και να ξαναχτιστούν. Περιέχουν βιταμίνη C, η οποία βοηθά
Επέστρεψες από τις διακοπές σου ή ετοιμάζεις τη μεγάλη επιστροφή στην πόλη σε λίγες ημέρες. Είναι φυσικό ότι όλοι και όλες και φέτος το καλοκαίρι φάγαμε και ήπιαμε λίγο περισσότερο
Καλοκαιράκι και η μελιτζάνα έχει την τιμητική της! Ωστόσο, πολλοί από εσάς δεν θέλετε ούτε να ακούτε για το συγκεκριμένο λαχανικό. Μήπως όμως να το σκεφτείτε καλύτερα; Το ήξερες ότι
Το χαμόγελό μας είναι η βιτρίνα μας. Χάρη σε αυτό μπορούμε να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας και να φέρουμε τους ανθρώπους λίγο πιο κοντά μας. Αξίζει λοιπόν να έχουμε ένα
Η αλήθεια είναι ότι το Πάσχα φάγαμε πολύ. Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος δεν μπορέσαμε να αντισταθούμε και καταναλώσαμε κρέας, γλυκά και αλκοόλ. Πώς θα επιστρέψεις στην καθημερινότητά σου
Ο ζωμός από κόκκαλα είναι κάτι που μπορείς να φας και να δεις το πρόσωπό σου να αλλάζει από τη μία μέρα στην άλλη. Όπως έχει εξηγήσει η Dr. Bradley,