Όπως με όλα τα πράγματα στη ζωή μας έτσι και με τα αυγά δεν πρέπει να κάνουμε υπερβολές όσο κι αν μας αρέσουν. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, η κατανάλωση
Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που αν αρχίσουν να μαζεύονται μάλλον σας δείχνουν πως έχετε έλλειψη μαγνησίου. Ποια είναι αυτά; -κράμπες στα χέρια και τα πόδια -αϋπνία -διαταραχές της διάθεσης, όπως σύγχυση,
Διανύουμε περίοδο εξετάσεων και ένα θέμα που απασχολεί είναι η διατροφή των παιδιών. Έχετε κι εσείς παιδιά και προβληματίζεστε για το τι πρέπει να τρώνε ώστε να αποδίδουν πνευματικά καλύτερα; Γνωρίστε
Η αντικαρκινική δράση ορισμένων τροφών αποδίδεται φυσικά στα μοναδικά και πολύτιμα συστατικά που μας παρέχουν. Πολλά είναι τα συστατικά που έχουν συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου διαφόρων μορφών καρκίνου,
Μπαίνετε στη διαδικασία να κάνετε κάποια δίαιτα προκειμένου να χάσετε περιττά κιλάκια. Οι περισσότερες κάνετε το λάθος και δεν ακολουθείτε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, δεν γυμνάζεστε, δεν πίνετε νερό και
Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή
Έχεις περάσει πρόσφατα μια ίωση και φοβάσαι μη τυχόν και «ξανακυλήσεις». Μπορείς να προφυλάξεις τον οργανισμό σου παίρνοντας κάποια δραστικά μέτρα για τα οποία μπορείς να ενημερωθείς από τον γιατρό
Μπορεί να μοιάζει απίθανο, να σας φαίνεται περίεργο ή και ψέμα ωστόσο είναι πέρα για πέρα αληθινό. Έχω ακούσει αυτή την είδηση εδώ και πολύ καιρό αλλά δεν σας είχα
Το χοιρινό κρέας το προτιμάτε πολύ. Περιέχει περισσότερα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα από κορεσμένα λιπάρα οξέα. Αυτό λοιπόν σημαίνει πως στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και
Γνωρίζετε ποιες είναι αυτές οι τροφές οι οποίες ωφελούν τους πνεύμονες και για ποιο λόγο; Αντιοξειδωτικά Καταπολεμήστε τη ζημιά που προκαλείται στον οργανισμό από το οξειδωτικό στρες, καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά,
Μια πολύ εύκολη συνταγή για γαριδοσαλάτα με πένες που μπορείτε να σερβίρετε σε μπουφέ αλλά και ως κυρίως πιάτο καθημερινά, ιδανική για τις ημέρες της νηστείας. Υλικά 1 πακέτο πένες
Ερευνητές μας προειδοποιούν ότι δεν κάνει καλό στην υγεία γιατί ένα κομμάτι δεν είναι ποτέ αρκετό για εμάς. Όπως κι αν τη γευτούμε-χορτοφαγική, μόνο με τυρί και ντομάτα ή στη