fbpx
Επικοινωνήστε μαζί μας: info@teta.gr
Καλέστε μας +30 210 6722072
Μείνε συνδεδεμένος:

Καλοκαιρινά φρούτα και smoothies

Όπως και να ́χει το καλοκαίρι τα φρούτα έχουν την τιμητική τους. Ποιες είναι οι ευεργετικές τους ιδιότητες; Πόσες θερμίδες έχει το καθένα από αυτά; Επίσης, αν  τα παιδιά σας αρνούνται

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Antistress… Μπανάνα!

Τι ξέρετε για την μπανάνα; Γνωρίζατε πως είναι πλούσια σε κάλιο και μαγνήσιο; Δύο συστατικά που έχουν την ιδιότητα να χαλαρώνουν τις συσπάσεις των μυών. Έτσι, η ένταση και οι

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Tρώμε μεσογειακά… αποκτάμε καλύτερη σχέση με τον χρόνο!

Όσο μπορώ να το γράφω θα το γράφω. Πόσο μα πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας.  Δυστυχώς  τα τελευταία χρόνια εγκαταλείπουμε τη μεσογειακή διατροφή, τείνοντας προς πιο δυτικού τύπου

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει ο χυμός καρότου

Ο χυμός καρότου είναι μια επιλογή που… δεν την κάνετε συχνά! Παρόλο που βλέπουμε το χυμό καρότο σε συνδυασμό με άλλα φρούτα  δεν τον έχουμε συνηθίσει ως γεύση. Βέβαια το ιδανικό

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Σπιτική μαρμελάδα φράουλα!

Ξέρω ότι μια στο τόσο θέλετε και μια συνταγή μαγειρικής ή συνταγή για γλυκό. Έτσι αποφάσισα σήμερα να μοιραστώ μαζί σας μια πανεύκολη συνταγή για μαρμελάδα φράουλα που την κάνω

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Αβοκάντο κατά του στρες

Το αβοκάντο, το κρεμώδες αυτό φρούτο, το οποίο περιέχει μεταξύ άλλων λουτεΐνη, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε και φυλλικό οξύ, θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι στο έντονο στρες. Είναι, λοιπόν, εξαιρετικά απαραίτητο

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Πόσα παγωτά μπορεί να φάει το παιδί το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι έχει μπει και επίσημα και αυτό σημαίνει πως μαζί με τα μπάνια, ξεκινούν και τα παγωτά. Άλλωστε όλα τα παιδάκια ζουν γι΄αυτό το πράγμα. Όλες οι μανούλες έχετε

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Μέχρι πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

Όπως με όλα τα πράγματα στη ζωή μας έτσι και με τα αυγά δεν πρέπει να κάνουμε υπερβολές όσο κι αν μας αρέσουν. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, η κατανάλωση

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Έλλειψη μαγνησίου; Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο!

Υπάρχουν κάποια συμπτώματα που αν αρχίσουν να μαζεύονται μάλλον σας δείχνουν πως έχετε έλλειψη μαγνησίου. Ποια είναι αυτά; -κράμπες στα χέρια και τα πόδια -αϋπνία -διαταραχές της διάθεσης, όπως σύγχυση,

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Xυμός κατά της… αϋπνίας!

Η αϋπνία είναι μια συχνή διαταραχή του ύπνου που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου και μπορεί μακροπρόθεσμα να βλάψει την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού επεισοδίου ή

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Πέρασες ίωση πρόσφατα; Προφυλάξου

Έχεις περάσει πρόσφατα μια ίωση και φοβάσαι μη τυχόν και «ξανακυλήσεις». Μπορείς να προφυλάξεις τον οργανισμό σου παίρνοντας κάποια δραστικά μέτρα για τα οποία μπορείς να ενημερωθείς από τον γιατρό

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Διατροφή για εξαιρετική απόδοση στις εξετάσεις και δυνατό μυαλό

Διανύουμε περίοδο εξετάσεων και ένα θέμα που απασχολεί είναι η διατροφή των παιδιών. Έχετε κι εσείς παιδιά και προβληματίζεστε για το τι πρέπει να τρώνε ώστε να αποδίδουν πνευματικά καλύτερα; Γνωρίστε

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις
EL