fbpx

Εύκολες ασκήσεις με μπάλα για να σμιλέψεις το σώμα σου στην παραλία

Το καλοκαίρι δεν υπάρχει δικαιολογία για να αποφύγεις τη γυμναστική. Στην παραλία μπορείς να γυμναστείς χωρίς ιδαίτερο κόπο. Κολύμπησε για ώρα κάνοντας ελεύθερες ασκήσεις μέσα στη θάλασσα και φρόντισε να

Continue ReadingContinue Reading

Πανάδες τέλος!

Αντηλιακό… το απαραίτητο αξεσουάρ του καλοκαιριού. Αν όμως για κάποιο λόγο ξεχάσετε να βάλετε ή περάσει πολύ ώρα χωρίς να το ανανεώσετε δεν είναι καθόλου απίθανο να δείτε στο πρόσωπο

Continue ReadingContinue Reading

Σωστή συντήρηση της οδοντόβουρτσας

Μπορεί να νομίζετε ότι κάνετε σωστή χρήση αλλά οι περισσότεροι από εσάς κάνετε τα λαθάκια σας. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να ξεπλένεται και να στεγνώνει πολύ καλά μετά από κάθε βούρτσισμα. Η υγρασία

Continue ReadingContinue Reading

Άλατα και ιχνοστοιχεία, «φάρμακο» για τις αρθρώσεις

Σίγουρα κάποιος θα σας έχει πει για τις ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού. Το θαλασσινό νερό, χάρη στα άλατα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει, είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε παθήσεις του

Continue ReadingContinue Reading

Μαύρη ζάχαρη και βούτυρο κακάο. Σκραμπ για τα τραχιά σηµεία

Δεν ξέρετε τι να χρησιμοποιήσετε στα τραχιά σημεία του σώματος σας. Αυτή η συνταγή φτιάχνεται πολύ γρήγορα, είναι οικονομική και κάνει εξαιρετική δουλειά στις περιοχές με σκληρύνσεις. Οι χοντροί κόκκοι της

Continue ReadingContinue Reading

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος καθαρισμού της βούρτσας μαλλιών!

Ένα από τα βασικά λάθη που κάνετε οι περισσότερες και καταστρέφουν τα μαλλιά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε είναι ότι δεν πλένετε ποτέ τις βούρτσες των μαλλιών. Διαβάστε τη συνέχεια

Continue ReadingContinue Reading

Ένα λεπτάκι την ημέρα. Μπορείτε;

Μόλις ένα λεπτό τρέξιμο την ημέρα αρκεί για να έχουν καλύτερη οστική υγεία οι γυναίκες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology. Ερευνητές από

Continue ReadingContinue Reading

Τα βότανα που ρίχνουν τη χοληστερίνη

Αν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και να επιλέξετε πιο εναλλακτικούς τρόπους, που μας προσφέρει η ίδια η φύση ανοίξατε το σωστό άρθρο. Ποια είναι τα βότανα αυτά που ρίχνουν τη

Continue ReadingContinue Reading

Ραγάδες του πέλματος

Οι αιτίες που δημιουργούνται οι ραγάδες στο πέλμα οφείλονται συνήθως στην έντονη ζέστη ή στην υγρασία. Βοηθάνε επίσης πολύ στο να δημιουργηθούν, τα  ξώφτερνα παπούτσια, οι παντόφλες που αφήνουν εκτεθειμένο το πόδι,

Continue ReadingContinue Reading