Ο αριθμός του δείκτη προστασίας που βλέπουμε στο μπουκαλάκι του αντιηλιακού αναφέρεται στην προστασία από τη UVB ακτινοβολία (προκαλεί ηλιακό έγκαυμα, κοκκινίλες και ερεθισμούς) και όχι από τη UVA, την ύπουλη ακτινοβολία που διεισδύει στα...
Το καλοκαίρι δεν υπάρχει δικαιολογία για να αποφύγεις τη γυμναστική. Στην παραλία μπορείς να γυμναστείς χωρίς ιδαίτερο κόπο. Κολύμπησε για ώρα κάνοντας ελεύθερες ασκήσεις μέσα στη θάλασσα και φρόντισε να έχεις μαζί σου μια μπάλα για να...
Αν τα παιδιά σας αρνούνται πεισματικά να φάνε σπανάκι σας έδωσα τη συνταγή για να τους φτιάξετε smoothies με σπανάκι. Αν τώρα δεν τρώνε ούτε φρούτα σας έχω κάτι καλύτερο. Όπως όλοι ξέρουμε τα παιδιά τρελαίνονται για smoothies. Μια ωραία λύση...
Είναι ένα θέμα που το παρακολουθείτε αρκετά κάθε χρόνο και πάντα μου ζητάτε φωτογραφίες και υλικό. Κι ενώ ο κόσμος της μόδας συμφωνούσε ότι το περασμένο Met Gala είχε θέσει νέο ρεκόρ στην κατηγορία “δύσκολων” και απαιτητικών θεμάτων...
Αντηλιακό… το απαραίτητο αξεσουάρ του καλοκαιριού. Αν όμως για κάποιο λόγο ξεχάσετε να βάλετε ή περάσει πολύ ώρα χωρίς να το ανανεώσετε δεν είναι καθόλου απίθανο να δείτε στο πρόσωπο ή στο σώμα σας κάποια πανάδα. Για να τις αντιμετωπίσετε...
Μπορεί να νομίζετε ότι κάνετε σωστή χρήση αλλά οι περισσότεροι από εσάς κάνετε τα λαθάκια σας. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να ξεπλένεται και να στεγνώνει πολύ καλά μετά από κάθε βούρτσισμα. Η υγρασία που συγκρατείται στις ίνες όταν την τοποθετούμε...
Το βούρτσισμα των δοντιών δεν είναι από μόνο του αρκετό για την καθημερινή φροντίδα τους , γιατί υπάρχουν σημεία όπου η οδοντόβουρτσα δεν φτάνει. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, μετά το...
Σίγουρα κάποιος θα σας έχει πει για τις ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού. Το θαλασσινό νερό, χάρη στα άλατα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει, είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Όπως έχει αποδειχτεί, τα...
Δεν ξέρετε τι να χρησιμοποιήσετε στα τραχιά σημεία του σώματος σας. Αυτή η συνταγή φτιάχνεται πολύ γρήγορα, είναι οικονομική και κάνει εξαιρετική δουλειά στις περιοχές με σκληρύνσεις. Οι χοντροί κόκκοι της μαύρης ζάχαρης απομακρύνουν εύκολα τα...
Ένα από τα βασικά λάθη που κάνετε οι περισσότερες και καταστρέφουν τα μαλλιά σας χωρίς να το καταλαβαίνετε είναι ότι δεν πλένετε ποτέ τις βούρτσες των μαλλιών. Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Μόλις ένα λεπτό τρέξιμο την ημέρα αρκεί για να έχουν καλύτερη οστική υγεία οι γυναίκες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Epidemiology. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Έξετερ και του...
Αν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και να επιλέξετε πιο εναλλακτικούς τρόπους, που μας προσφέρει η ίδια η φύση ανοίξατε το σωστό άρθρο. Ποια είναι τα βότανα αυτά που ρίχνουν τη χοληστερίνη; Τζίντζερ Οι πολύτιμες ιδιότητές του δεν...