fbpx
Η τέλεια πλάτη σε μόλις 10 λεπτά

Η τέλεια πλάτη σε μόλις 10 λεπτά

Η εποχή του μπικίνι πλησιάζει και οφείλεις να παραδεχτείς πως αν και όλο τον χειμώνα φρόντισες να γυμνάσεις πόδια και κοιλίτσα, άφησες παραπονεμένο ένα άλλο, εξίσου «δύσκολο» σημείο του κορμιού σου. Ο λόγος για την πλάτη σου. Πρόκειται για σημείο...

Continue ReadingContinue Reading
Συνταγή για κέικ χωρίς αυγά, γάλα και βούτυρο! Αξίζει να τη δοκιμάσεις

Συνταγή για κέικ χωρίς αυγά, γάλα και βούτυρο! Αξίζει να τη δοκιμάσεις

Ποιος σου είπε πως τα  νηστίσιμα κέικ δεν είναι πεντανόστιμα; Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται είναι εξίσου εξαιρετικά με αυτά που έχεις συνηθίσεις να τρως (μη σου πω και καλύτερα!) Εδώ θα βρεις την καλύτερη συνταγή. Πάμε να τη δούμε μαζί βήμα...

Continue ReadingContinue Reading
Ανδρογενής Αλωπεκία: Εμφύτευση μαλλιών on camera και όσα πρέπει να ξέρεις

Ανδρογενής Αλωπεκία: Εμφύτευση μαλλιών on camera και όσα πρέπει να ξέρεις

Αντιμετώπιζα σοβαρό πρόβλημα και να το πήρα απόφαση, έκανα  εμφύτευση μαλλιών. Η ανδρογενής αλωπεκία  είναι κάτι που καμιά γυναίκα δεν θα ήθελε να έχει. Εγώ ήμουν στις άτυχες που λόγω κληρονομικών παραγόντων μπήκα στη… λίστα. Δείτε στο...

Continue ReadingContinue Reading
Η καλύτερη συνταγή για αφράτα πασχαλινά τσουρέκια

Η καλύτερη συνταγή για αφράτα πασχαλινά τσουρέκια

Οι προετοιμασίες για το Πάσχα έχουν ήδη ξεκινήσει και τα πασχαλινά τσουρέκια είναι απαραίτητα. ΥΛΙΚΑ: – 4 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις – 1 φακελάκι μαγιά – 1 1/2 κούπα χλιαρό γάλα – 2 αυγά – 1/3 κούπας βούτυρο – 2/3 κούπας ζάχαρη – 1/2...

Continue ReadingContinue Reading
Tips για λαμπερές εμφανίσεις το Πάσχα

Tips για λαμπερές εμφανίσεις το Πάσχα

Επιτέλους οι διακοπές του Πάσχα έφτασαν και είναι ευκαιρία να προσέξεις λίγο περισσότερο την εμφάνισή σου. Τι να κάνεις; Ντύσου casual: Το κλειδί για να είσαι στυλάτη είναι να ντύνεσαι όσο πιο απλά γίνεται. Μη το παρακάνεις δηλαδή με υπερβολικά...

Continue ReadingContinue Reading
Κακές συνήθειες για μαλλιά με λεπτή τρίχα που πρέπει να διορθώσεις

Κακές συνήθειες για μαλλιά με λεπτή τρίχα που πρέπει να διορθώσεις

Αυτές είναι οι κακές συνήθειες που ευθύνονται για τη  λεπτή τρίχα στα μαλλιά σου Η δίαιτά σου και ο τρόπος που τα περιποιείσαι μάλλον είναι λάθος. Μην ανησυχείς όμως, συνήθως τα αποτελέσματα είναι αντιστρέψιμα. Αν απαλλαγείς από αυτές τις κακές...

Continue ReadingContinue Reading
Οδηγός για να μην πάρετε κιλά το τριήμερο του Πάσχα

Οδηγός για να μην πάρετε κιλά το τριήμερο του Πάσχα

Είναι γεγονός ότι το Μ. Σάββατο με την επιστροφή από τις εκκλησίες στα σπίτια μας, αρχίζουν και τα διατροφικά ολισθήματα τα οποία συνεχίζονται μέχρι και την Δευτέρα του Πάσχα. Αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι η πρόσληψη κατά μέσο όρο 1-2...

Continue ReadingContinue Reading
5 φυσικοί τρόποι για να πείτε… αντίο στο σκόρο!

5 φυσικοί τρόποι για να πείτε… αντίο στο σκόρο!

Φίλες μου τώρα  που καλοκαιριάζει και μαζεύουμε τα χειμερινά, είναι η ώρα για να λάβουμε τα μέτρα μας κατά του σκόρου γιατί  δυστυχώς, αν προλάβει το μικρό ενοχλητικό έντομο, τότε χάσαμε το παιχνίδι! Πως όμως θα απωθήσω το σκόρο από τα ρούχα μου...

Continue ReadingContinue Reading
Εναλλακτικοί τρόποι για να χάνεις βάρος καθημερινά

Εναλλακτικοί τρόποι για να χάνεις βάρος καθημερινά

Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσεις πως μπορείς να χάσεις κιλά κάνοντας απλώς έξυπνες επιλογές και αντικαταστάσεις τροφών. Αν και μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν, τα παρακάτω θα σε βοηθήσουν σημαντικά. Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν; 1.Δώσε έμφαση σε λαχανικά...

Continue ReadingContinue Reading
Γιατί τα πρώτα 90 λεπτά της ημέρας καθορίζουν το υπόλοιπό της;

Γιατί τα πρώτα 90 λεπτά της ημέρας καθορίζουν το υπόλοιπό της;

Ο κανόνας των 90 λεπτών που σου δίνει τη δυνατότητα να αυξήσεις την αποδοτικότητά σου. Αν θέλεις να αλλάξεις την ημέρα σου, ξεκίνησε από το πρωί, την ώρα δηλαδή που είσαι περισσότερο παραγωγικός και αποδοτικός. Προγραμμάτισε τα πιο σημαντικά και...

Continue ReadingContinue Reading
Μάσκα προσώπου με κακάο – Σπιτικές συνταγές

Μάσκα προσώπου με κακάο – Σπιτικές συνταγές

Το κακάο είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά συστατικά, ενώ παράλληλα η υπέροχη γεύση του αλλά και το έντονο άρωμα του βελτιώνει κατά πολύ την διάθεση μας. Εκτός λοιπόν από το να απολαμβάνουμε το κακάο ως ρόφημα...

Continue ReadingContinue Reading
Summer loading! Έτσι θα διώξουμε την κυτταρίτιδα (ΒΙΝΤΕΟ)

Summer loading! Έτσι θα διώξουμε την κυτταρίτιδα (ΒΙΝΤΕΟ)

Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι και η κυτταρίτιδα επιμένει. Θεωρείτε πως με το να βάλετε μία κρέμα και συνεχίζοντας τις ίδιες «κακές» συνήθειες, το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Δεν είναι έτσι όμως. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε συνδυαστικά...

Continue ReadingContinue Reading