Άρθρο της Τέτας Καμπουρέλη στο περιοδικό ok! Διανύουμε την περίοδο αυτή που όλες μας σκεφτόμαστε λίγο περισσότερο απ’ ότι όλη την υπόλοιπη χρονιά πως πρέπει να περιποιηθούμε τον εαυτό μας λιγάκι παραπάνω. Και είναι αλήθεια πως το αξίζουμε και γι’...
Το κεφάλαιο «στήθος» απασχολεί όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, από τη δειλή εμφάνισή του κατά την εφηβεία μέχρι τις… «ένδοξες στιγμές» του κατά την εγκυμοσύνη. Παρακάτω θα δείτε τέσσερις απλές ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στην...
Διανύουμε εορταστική περίοδο και όπως είναι λογικό όλες ήπιατε ένα ποτηράκι παραπάνω, ενώ σίγουρα ξενυχτήσατε κάποια βράδια με συγγενείς και φίλους! Όπως και να’χει αυτό, ταλαιπώρησε το δέρμα σας και γι’αυτό το λόγο πρέπει να το επαναφέρετε στα...
Κάθε χρόνο αυτές τις ημέρες το ρίχνουμε λίγο έξω. Αυτό όμως έχει κάποιες συνέπειες στο σώμα και στον οργανισμό μας! Πολλά γλυκά, πολύ φαγητό, πολύ ποτό και μετά ένα «γιατί» που μας βασανίζει! Αν κι εσύ έκανες όλα τα πάνω, δες στο βίντεο που...
Μέσω της γυμναστικής μπορείτε να στοχεύσετε στην εκγύμναση συγκεριμένων μυϊκών ομάδων. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από οκτώ ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας. Εκτελέστε την...
Το μανικιούρ σας δεν προκείται να δείξει ποτέ ωραίο αν δεν περιποιηθείτε τα πετσάκια των νυχιών σας. Η κρέμα χεριών, όσο σημαντική και αν είναι για την καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σας, δεν είναι αποτελεσματική με τις παρανυχίδες. Για να...
Μια πεντανόστιμη, διαφορετική μωβ σούπα, που αξίζει να δοκιμάσεις! Χρόνος εκτέλεσης: 20′ Χρόνος ψησίματος: 50′ Μερίδες: 8-10 Βαθμός δυσκολίας: 1 Συστατικά: 1 κρεμμύδι ξερό 1 σκ. σκόρδο 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κιλό μωβ πατάτες Περού μισό...
Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι ανά περιόδους, αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μαλλιών μπορεί να γίνει μια μόνιμη κατάσταση. Ο περιορισμός του προβλήματος της τριχόπτωσης δεν είναι κάτι το απλό. Αν και...
Σύμφωνα με έρευνες τα κορίτσια αγαπούν την ανάγνωση περισσότερο από τα αγόρια. Έρευνες, πάλι, δείχνουν ότι η ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων μπορεί να βελτιώσει τις μαθητικές επιδόσεις των παιδιών. Συνήθως, όμως τα αγόρια έχουν μια πιο αρνητική...
Τα ψάρια του γλυκού νερού, όπως ο σολομός και ο τόνος, διατηρούν την υγρασία των ματιών και τα κάνουν υγιή! Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή Ω3) μειώνει το ρίσκο της εκφύλισης...
Είναι ωραίο να μεγαλώνεις με αναμνήσεις, να αναπολείς πράγματα που έχεις ζήσει στο παρελθόν, καλές στιγμές αλλά και δύσκολες. Εξίσου ωραίο είναι να θυμάσαι πού έχεις αφήσει τα κλειδιά σου, ποιος αγαπημένος σου έχει γενέθλια σήμερα, ποιος σου...
Η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής είναι μια εξίσου σημαντική διαδικασία με πολύ σημαντικά οφέλη για το δέρμα και τις τρίχες της περιοχής, όπως ακριβώς και η απολέπιση στο σώμα και στο πρόσωπο! Τι σας προσφέρει: -Αφαιρεί τα υπολείμματα από τα...