fbpx
Πιο λαμπερές από ποτέ φέτος στις γιορτές!

Πιο λαμπερές από ποτέ φέτος στις γιορτές!

Άρθρο της Τέτας Καμπουρέλη στο περιοδικό ok! Διανύουμε την περίοδο αυτή που όλες μας σκεφτόμαστε λίγο περισσότερο απ’ ότι όλη την υπόλοιπη χρονιά πως πρέπει να περιποιηθούμε τον εαυτό μας λιγάκι παραπάνω. Και είναι αλήθεια πως το αξίζουμε και γι’...

Continue ReadingContinue Reading
Τέσσερις απλές ασκήσεις για στητό στήθος

Τέσσερις απλές ασκήσεις για στητό στήθος

Το κεφάλαιο «στήθος» απασχολεί όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, από τη δειλή εμφάνισή του κατά την εφηβεία μέχρι τις… «ένδοξες στιγμές» του κατά την εγκυμοσύνη. Παρακάτω θα δείτε τέσσερις απλές ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στην...

Continue ReadingContinue Reading
DIY μάσκα λάμψης προσώπου – Απαραίτητη μετά τις γιορτές από την Τέτα Καμπουρέλη

DIY μάσκα λάμψης προσώπου – Απαραίτητη μετά τις γιορτές από την Τέτα Καμπουρέλη

Διανύουμε εορταστική περίοδο και όπως είναι λογικό όλες ήπιατε ένα ποτηράκι παραπάνω, ενώ σίγουρα ξενυχτήσατε κάποια βράδια με συγγενείς και φίλους! Όπως και να’χει αυτό, ταλαιπώρησε το δέρμα σας και γι’αυτό το λόγο πρέπει να το επαναφέρετε στα...

Continue ReadingContinue Reading
Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Τέτα Καμπουρέλη και Μαρία Ψωμά μας δείχνουν τι πρέπει να κάνουμε! (ΒΙΝΤΕΟ)

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές: Τέτα Καμπουρέλη και Μαρία Ψωμά μας δείχνουν τι πρέπει να κάνουμε! (ΒΙΝΤΕΟ)

Κάθε χρόνο αυτές τις ημέρες το ρίχνουμε λίγο έξω. Αυτό όμως έχει κάποιες συνέπειες στο σώμα και στον οργανισμό μας! Πολλά γλυκά, πολύ φαγητό, πολύ ποτό και μετά ένα «γιατί» που μας βασανίζει! Αν κι εσύ έκανες όλα τα πάνω, δες στο βίντεο που...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτές είναι οι οκτώ καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδο στομάχι

Αυτές είναι οι οκτώ καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδο στομάχι

Μέσω της γυμναστικής μπορείτε να στοχεύσετε στην εκγύμναση συγκεριμένων μυϊκών ομάδων. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από οκτώ ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας. Εκτελέστε την...

Continue ReadingContinue Reading
Το προϊόν που χρειάζεστε απαραιτήτως για τέλεια νύχια!

Το προϊόν που χρειάζεστε απαραιτήτως για τέλεια νύχια!

Το μανικιούρ σας δεν προκείται να δείξει ποτέ ωραίο αν δεν περιποιηθείτε τα πετσάκια των νυχιών σας. Η κρέμα χεριών, όσο σημαντική και αν είναι για την καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σας, δεν είναι αποτελεσματική με τις παρανυχίδες. Για να...

Continue ReadingContinue Reading
Μωβ σούπα από πατάτες Περού!

Μωβ σούπα από πατάτες Περού!

Μια πεντανόστιμη, διαφορετική μωβ σούπα, που αξίζει να δοκιμάσεις! Χρόνος εκτέλεσης: 20′ Χρόνος ψησίματος: 50′ Μερίδες: 8-10 Βαθμός δυσκολίας: 1 Συστατικά: 1 κρεμμύδι ξερό 1 σκ. σκόρδο 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κιλό μωβ πατάτες Περού μισό...

Continue ReadingContinue Reading
Βιταμίνη Ε: Τα σημαντικά οφέλη της για τα μαλλιά σας

Βιταμίνη Ε: Τα σημαντικά οφέλη της για τα μαλλιά σας

Η τριχόπτωση είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι ανά περιόδους, αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια μαλλιών μπορεί να γίνει μια μόνιμη κατάσταση. Ο περιορισμός του προβλήματος της τριχόπτωσης δεν είναι κάτι το απλό. Αν και...

Continue ReadingContinue Reading
Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα!

Έξι τρόποι για να αγαπήσουν τα αγόρια το εξωσχολικό διάβασμα!

Σύμφωνα με έρευνες τα κορίτσια αγαπούν την ανάγνωση περισσότερο από τα αγόρια. Έρευνες, πάλι, δείχνουν ότι η ανάγνωση εξωσχολικών βιβλίων μπορεί να βελτιώσει τις μαθητικές επιδόσεις των παιδιών. Συνήθως, όμως τα αγόρια έχουν μια πιο αρνητική...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτές είναι οι 5 τροφές που προστατεύουν την όραση

Αυτές είναι οι 5 τροφές που προστατεύουν την όραση

Τα ψάρια του γλυκού νερού, όπως ο σολομός και ο τόνος, διατηρούν την υγρασία των ματιών και τα κάνουν υγιή! Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή Ω3) μειώνει το ρίσκο της εκφύλισης...

Continue ReadingContinue Reading
Δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα: Η συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσεις!

Δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα: Η συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσεις!

Είναι ωραίο να μεγαλώνεις με αναμνήσεις, να αναπολείς πράγματα που έχεις ζήσει στο παρελθόν, καλές στιγμές αλλά και δύσκολες. Εξίσου ωραίο είναι να θυμάσαι πού έχεις αφήσει τα κλειδιά σου, ποιος αγαπημένος σου έχει γενέθλια σήμερα, ποιος σου...

Continue ReadingContinue Reading
Hair scrub: Έτσι θα κάνετε απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής σας!

Hair scrub: Έτσι θα κάνετε απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής σας!

Η απολέπιση του τριχωτού της κεφαλής είναι μια εξίσου σημαντική διαδικασία με πολύ σημαντικά οφέλη για το δέρμα και τις τρίχες της περιοχής, όπως ακριβώς και η απολέπιση στο σώμα και στο πρόσωπο! Τι σας προσφέρει: -Αφαιρεί τα υπολείμματα από τα...

Continue ReadingContinue Reading