Το καλοκαίρι πλησιάζει, αυτό σημαίνει πως σιγά σιγά θα αρχίσει να αυξάνεται και η κατανάλωση μπύρας. Πολλοί την αποφεύγουν καθώς είναι της άποψης πως η μπύρα παχαίνει ή κάνει κοιλιά.
Οι σπόροι κολοκύθας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο. Δύο κουταλιές της σούπας περιέχουν 74 mg μαγνησίου, περίπου το 1/4 της ημερήσιας συνιστώμενη ποσότητας. Η ανεπάρκεια μαγνησίου, ιδιαίτερα διαδεδομένη σε ηλικιωμένους
Το σέσκουλο είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά της Μεσογείου. Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά με σημαντικές ιδιότητες και κατέχει τη 2η θέση μετά το σπανάκι. Το φυτό
Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνει ένα παιδί σε ένα σνακ; Είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλές μανούλες ειδικά αν είναι νέες. Οι απόψεις διίστανται αλλά σε γενικές γραμμές πρέπει να
Σας έχω γράψει πριν μέρες για τις ιδιότητες και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει το σέσκουλο. Τώρα, η νηστεία είναι η κατάλληλη αφορμή για να το βάλετε στο τραπέζι σας.