fbpx
Επικοινωνήστε μαζί μας: info@teta.gr
Καλέστε μας +30 210 6722072
Μείνε συνδεδεμένος:

Νηστεία: Τι μας προσφέρουν τα θαλασσινά

Τα θαλασσινά καταναλώνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Να ξέρετε πως όταν επιλέγετε θαλασσινά όπως για παράδειγμα,  χταπόδι,  καλαμάρια,  σουπιές,  γαρίδες ή  οστρακοειδή, κάνετε πολύ καλά καθώς προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής...

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Λέμε ναι στο πράσινο smoothie-Πώς να το φτιάξετε

Όλα τα Smoothie δεν είναι ίδια. Το συγκεκριμένο ωστόσο έχει λίγο παραπάνω από 200 θερμίδες αλλά πρέπει να έχετε υπόψιν πως χορταίνει και δίνει ενέργεια για όλο το 24ωρο. Θα χρειαστείτε: –

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Η πρόληψη… το καλύτερο φάρμακο για την τριχόπτωση

Η υπερβολή ποτέ δεν κάνει καλό… ειδικά στα μαλλιά, καθώς κάνει περισσότερη ζημιά παρά καλό! Σημαντικό είναι να προσέχετε τον τρόπο που χτενίζετε τα μαλλιά σας, αφού τα βρεγμένα μαλλιά

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Αυτές τις τροφές δεν πρέπει με τίποτα να τις καταναλώσετε μετά την ημερομηνία λήξης

Η ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα υπάρχει για κάποιο σκοπό κι όχι διακοσμητική. Μερικές φορές τα προϊόντα έχουν ημερομηνία λήξης νωρίτερα απ΄ότι θα ΄πρεπε για να προστατευτεί ο κόσμος ωστόσο υπάρχουν

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Γνωρίζετε τα οφέλη του αβοκάντο;

Το αβοκάντο, ένα αγαπημένο φρούτο που  περιέχει λιπαρά και μάλιστα καλά λιπαρά, έχει χώρο σε όλα τα πιάτα μας, είτε αυτά είναι γλυκά είτε αλμυρά.  Θεωρείται superfood και είναι πολύ ωφέλιμο για τον

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Τρία σημαντικά οφέλη της μπανάνας

Η μπανάνα είναι ένα φρούτο αγαπημένο. Τι γνωρίζετε όμως γι΄αυτή εκτός του ότι είναι γευστική και θρεπτική; Το φρούτο αυτό έχει πολλά οφέλη. Σήμερα θα δούμε τρία από αυτά: 1.

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Ένα παγωμένο τσάι μέντας για να χάσετε την κοιλίτσα

Ο καιρός έχει αρχίσει και φτιάχνει. Τα κρύα μας άφησαν και δεν είναι λίγοι αυτοί που άρχισαν τα παγωμένα καλοκαιρινά ροφήματα προκειμένου να αρχίσουν να μπαίνουν σιγά σιγά στο mood

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Πρωινό και δεκατιανό: Κάντο όπως στο Survivor!

Αναρωτιέσαι πως αντέχουν οι παίκτες του  Survivor χωρίς φαγητό; Αν τρως κι εσύ ότι αυτοί θα έχεις ενέργεια όλη μέρα. Εννοείται πως δεν εννοώ να ακολουθήσεις επ΄ακριβώς το πρόγραμμά τους, δηλαδή

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Φρέσκα κρεμμυδάκια: Ποια η θρεπτική τους αξία

Τα φρέσκα κρεμμυδάκια εκτός από τη γεύση, ενισχύουν και τη διατροφική αξία του γεύματος προσφέροντας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.  Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Μάσκα με βρώμη και ακμή… τέλος!

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό που δεν πρέπει να απουσιάζει από τη διατροφή σας, καθώς έχει πολλαπλά οφέλη: έχει χαμηλή θερμιδική αξία, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και σε πρωτεΐνη

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Αυγά για γερό μυαλό!

Εξαιτίας της μεγάλης τους περιεκτικότητας σε χοληστερίνη η κατανάλωση αυγών έχει κατηγορηθεί για πολλά προβλήματα υγείας, αλλά νεότερες έρευνες αποκαλύπτουν ότι η κατανάλωση αυγών επηρεάζει ελάχιστα τα επίπεδα της χοληστερίνης

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις

Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα

Τα τελευταία χρόνια οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να «ξυπνήσει» τον ρυθμό του μεταβολισμού, αυξάνοντάς τον έως και κατά 3%. Οι κατεχίνες, τα βασικά αντιοξειδωτικά του πράσινου

Συνέχισε να διαβάζειςΣυνέχισε να διαβάζεις
EL