fbpx
Σκραμπ σώματος κατά της κυτταρίτιδας με υλικά από το ντουλάπι της κουζίνας

Σκραμπ σώματος κατά της κυτταρίτιδας με υλικά από το ντουλάπι της κουζίνας

Κάτι  που μπορούμε να κάνουμε δύο φορές την εβδομάδα για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα είναι ένα σκραμπ σώματος. Η επιδερμίδα θα απολεπιστεί και θα διώξουμε όλα τα νεκρά κύτταρα. Η συνταγή αυτή βοηθά πολύ στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας...

Continue ReadingContinue Reading
Tέλειο πρόγραμμα stretching για ευλυγισία!

Tέλειο πρόγραμμα stretching για ευλυγισία!

Εκτός από τα δικά μου βίντεο που μπορείτε να δείτε ΕΔΩ υπάρχουν και κάποια άλλα αξιόλογα που βλέπω και δεν γίνεται να μην τα μοιραστώ μαζί σας. Στο βίντεο που σας παραθέτω, θα δείτε ασκήσεις ευλυγισίας για όλο το σώμα. Bonus: Όλα όσα χρειάζεται...

Continue ReadingContinue Reading
Εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Όπως σας έχω πει πολλές φορές, μια σωστή διατροφή και μια καλή κρέμα βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αλλά για να καταφέρετε να έχετε ένα τέλειο σώμα χρειάζεται και λίγη γυμναστική. Βέβαια δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής αλλά...

Continue ReadingContinue Reading
Νικήστε την κυτταρίτιδα μια για πάντα!

Νικήστε την κυτταρίτιδα μια για πάντα!

Κυτταρίτιδα… Είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές από εσάς και για να είμαι πιο συγκεκριμένη, τις περισσότερες από εσάς! Έχω διαπιστώσει από τις ερωτήσεις που μου στέλνετε στα social media πως δεν έχετε καταλάβει περί τίνος πρόκειται...

Continue ReadingContinue Reading
Άρκευθος αιθέριο έλαιο (άγριο κυπαρίσσι). Όλες οι ιδιότητες

Άρκευθος αιθέριο έλαιο (άγριο κυπαρίσσι). Όλες οι ιδιότητες

Τι γνωρίζετε για το συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο; Οι περισσότεροι από εσάς τίποτα. Καιρός να δούμε όλα τα χαρακτηριστικά και τις ιδιότητες του άρκευθου. Έχει  αντιρρευματικές, αντισπασμωδικές, καθαριστικές, διουρητικές, διεγερτικές, εφιδρωτικές...

Continue ReadingContinue Reading
Γυμναστείτε σχηματίζοντας αριθμούς!

Γυμναστείτε σχηματίζοντας αριθμούς!

Ίσως να μην έχετε ξαναδεί κάτι τέτοιο, ποτέ όμως δεν είναι αργά. Ο  αγαπημένος μου τρόπος για να γυμνάζω χέρια, πλάτη και στήθος χωρίς κούραση και με ευχαρίστηση είναι να σχηματίζω με τα χέρια μου τους αριθμούς. Όπως μαθαίνεις σε ένα παιδί τα...

Continue ReadingContinue Reading
Εύκολες ασκήσεις με μπάλα για να σμιλέψεις το σώμα σου στην παραλία

Εύκολες ασκήσεις με μπάλα για να σμιλέψεις το σώμα σου στην παραλία

Το καλοκαίρι δεν υπάρχει δικαιολογία για να αποφύγεις τη γυμναστική. Στην παραλία μπορείς να γυμναστείς χωρίς ιδαίτερο κόπο. Κολύμπησε για ώρα κάνοντας ελεύθερες ασκήσεις μέσα στη θάλασσα και φρόντισε να έχεις μαζί σου μια μπάλα για να...

Continue ReadingContinue Reading
Μαύρη ζάχαρη και βούτυρο κακάο. Σκραμπ για τα τραχιά σηµεία

Μαύρη ζάχαρη και βούτυρο κακάο. Σκραμπ για τα τραχιά σηµεία

Δεν ξέρετε τι να χρησιμοποιήσετε στα τραχιά σημεία του σώματος σας. Αυτή η συνταγή φτιάχνεται πολύ γρήγορα, είναι οικονομική και κάνει εξαιρετική δουλειά στις περιοχές με σκληρύνσεις. Οι χοντροί κόκκοι της μαύρης ζάχαρης απομακρύνουν εύκολα τα...

Continue ReadingContinue Reading
Ενυδατικό λάδι σώματος με ελαιόλαδο

Ενυδατικό λάδι σώματος με ελαιόλαδο

Ένα λάδι σώματος που μπορείτε να φτιάξετε σε χρόνο dt. Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, προβιταμίνη Α και άλλα θρεπτικά συστατικά, αποτελεί το καλύτερο φυσικό «φάρμακο» για το αφυδατωμένο και ευαίσθητο δέρμα. Θα χρειαστείτε: 100 ml ελαιόλαδο 10 σταγόνες...

Continue ReadingContinue Reading
Φωτοδερματοπάθειες. Τι είναι;

Φωτοδερματοπάθειες. Τι είναι;

Έχετε ακούσει για τις φωτοδερματοπάθειες; Υπάρχει μια ομάδα που αποτελούν ένα είδος αλλεργίας στην ηλιακή ακτινοβολία. Ποιες είναι: η ηλιακή κνίδωση η ακτινική κνήφη το εαρινό νεανικό εξάνθημα η ευλογιοειδής ιδρώα το πολύμορφο εξάνθημα Οι...

Continue ReadingContinue Reading
Κάψιμο από τον ήλιο; Ήρθε η ώρα της ανακούφισης

Κάψιμο από τον ήλιο; Ήρθε η ώρα της ανακούφισης

Η συγκεκριμένη χρήση της μαγιονέζας έχει να κάνει με τον καυτό ήλιο και το κάψιμο, άρα είναι ιδανική εποχή να σας γράψω γι΄αυτή. Για να θεραπεύσετε το ξηρό, καμένο δέρμα, απλώστε μια γενναία ποσότητα μαγιονέζας στις παθούσες περιοχές. Θα πρέπει...

Continue ReadingContinue Reading
Καλοκαιρινή κρέμα ποδιών DIY

Καλοκαιρινή κρέμα ποδιών DIY

Ανήκεις στη μερίδα των γυναικών αυτών που υποφέρουν από ξηροδερμία και έχουν μόνιμα σκασμένες φτέρνες; Άνοιξες το κατάλληλο άρθρο. Όπως και να ΄χει το καλοκαίρι είναι πιο δύσκολα τα πράγματα γιατί θέλεις να φορέσεις τα καινούργια σου σανδάλια και...

Continue ReadingContinue Reading