Είμαι σίγουρη πως αμέσως μετά την προπόνηση, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε στο γυμναστήριο είναι ντους. Πιστέψτε με όμως είναι βασικό και απαραίτητο. Μπορεί οι ντουζιέρες του γυμναστηρίου
Οι περισσότεροι έκαναν και φέτος το καλοκαίρι τις διακοπές τους και δεν έλειψαν οι αμέτρητες ώρες κάτω από τον ήλιο. Πώς θα φτιάξετε λοιπόν ένα δικό σας σπρέι για να
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου στον οισοφάγο και το στομάχι μειώθηκε σημαντικά με την καλή στοματική υγιεινή, σύμφωνα με τους ερευνητές του Harvard T.H. Chan School of Public Health. Το τακτικό
Οι γόνιμες ημέρες, δεν αποτελούν κανένα… μεγάλο μυστικό! Ακόμα και σε περίπτωση που δεν έχετε σταθερό κύκλο, τα συμπτώματα στο σώμα σας, μπορούν να φανερώσουν αν βρίσκεστε στις γόνιμες ημέρες.
Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα καθρεφτίζουν την υγεία του οργανισμού και συχνά η μη υγιής εμφάνισή τους αποτελούν ενδείξεις έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Γι’ αυτό και οι σωστές τροφές
Πρόκειται για μία δίαιτα που μετρά σχεδόν 30 χρόνια αλλά παραμένει χρήσιμη και βοηθητική. Κάθε χρόνο, υπάρχει κατάταξη με τις πιο δημοφιλείς δίαιτες παγκοσμίως, από την καλύτερη στη χειρότερη. Κάποιες
Η κατάθλιψη είμαι μια σύνθετη πάθηση, καθώς μπορεί να έχει σύνθετη βάση, βιολογική ή κοινωνική. Σε κάθε περίπτωση και επειδή μπορεί να επιβαρύνει καταλυτικά τη ζωή των ασθενών επιβάλλεται η
Το δροσερό λαχανικό είναι ιδανικό για τη σαλάτα τους μήνες του καλοκαιριού αλλά παράλληλα είναι και «εργαλείο» ομορφιάς για τα κουρασμένα μάτια. Το ταπεινό αγγούρι κρύβει σημαντικά οφέλη για την
Όπως «επιτάσσει» το έθιμο με το τσούγκρισμα των αυγών για ακόμα μια φορά η κατανάλωση των αυγών θα είναι μεγάλη. Πόσα αυγά όμως μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς να έχουμε πρόβλημα;
Τα κολπικά υγρά (κολπικό έκκριμα) είναι κάτι φυσιολογικό να το βιώνουν οι περισσότερες γυναίκες και τα κορίτσια κατά καιρούς. Ουσιαστικά, τα κολπικά υγρά είναι μια βλέννα που διατηρεί τον κόλπο της γυναίκας
Ενώ κάποια συστατικά που χρησιμοποιούνται στην επιδερμίδα έχουν γίνει καθημερινή συνήθεια, όπως η βιταμίνη C, το υαλουρονικό ή/και σαλικυλικό οξύ, η ρετινόλη είναι ακόμη ένα συστατικό που δεν έχει γίνει
Ο απόλυτος καλοκαιρινός εφιάλτης για όλες τις γυναίκες έχει όνομα και λέγεται ουρολοίμωξη. Τα μπάνια στη θάλασσα και στην πισίνα και η έκθεσή μας στις μικροοργανισμούς καθώς μένουμε επί ώρες με