fbpx
Σύσφιξη στήθους με φυσικό τρόπο – Tips και συνταγές (Video)

Σύσφιξη στήθους με φυσικό τρόπο – Tips και συνταγές (Video)

Ένα από τα σημείο στο γυναικείο σώμα, που θεωρείται συνώνυμο της θηλυκότητας είναι το στήθος! Στην εκπομπή του OPEN «Καλοκαίρι #not» έδωσα τις κατάλληλες συμβουλές σε όλες τις γυναίκες που θέλουν να αποκτήσουν πιο σφιχτό στήθος. Δείτε το...

Continue ReadingContinue Reading
Ανόρθωση και σύσφιξη στο φυσικό μας στήθος (Video)

Ανόρθωση και σύσφιξη στο φυσικό μας στήθος (Video)

Φίλες μου, σε αυτό το βίντεο θα μάθετε πώς μπορείτε να κάνετε ανόρθωση και σύσφιξη στο φυσικό σας στήθος. Θα χρειαστείτε μόνο ένα στρωματάκι γυμναστικής! Αφού τα κατάφερα εγώ, μπορείτε κι εσείς! Δείτε το βίντεο εδώ:

Continue ReadingContinue Reading
Πέντε ασκήσεις που θα ανορθώσουν φυσικά το στήθος σας

Πέντε ασκήσεις που θα ανορθώσουν φυσικά το στήθος σας

Ο φυσικός τρόπος να αποκτήσετε στητό στήθος! Οι παρακάτω ασκήσεις αποτελούν έναν καλό τρόπο να ενδυναμώσετε και να ανορθώσετε με φυσικό τρόπο το στήθος σας. Όπως καταλαβαίνετε βέβαια, δεν πρόκειται να σας κάνουν να ανέβετε μέγεθος στο σουτιέν...

Continue ReadingContinue Reading
Τέσσερις απλές ασκήσεις για στητό στήθος

Τέσσερις απλές ασκήσεις για στητό στήθος

Το κεφάλαιο «στήθος» απασχολεί όλες τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της ζωής τους, από τη δειλή εμφάνισή του κατά την εφηβεία μέχρι τις… «ένδοξες στιγμές» του κατά την εγκυμοσύνη. Παρακάτω θα δείτε τέσσερις απλές ασκήσεις, οι οποίες στοχεύουν στην...

Continue ReadingContinue Reading
Φυσικές συνταγές για το στήθος μας

Φυσικές συνταγές για το στήθος μας

Το στήθος μας πρέπει να το περιποιούμαστε με το παραπάνω. Αν δεν έχετε χρήματα για να αγοράζετε κρέμες του εμπορίου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια υλικά από τη φύση τα οποία πολλές φορές μπορεί να αποδειχτούν και «θαυματουργά». Για τις...

Continue ReadingContinue Reading
Πόνος από το θηλασμό; Βάλτε λάχανο στο στήθος σας!

Πόνος από το θηλασμό; Βάλτε λάχανο στο στήθος σας!

Το πρήξιμο, ο πόνος και η δυσφορία στο στήθος είναι κάτι που ξέρουν πολλές γυναίκες που έγιναν πρόσφατα μητέρες.  Μπορεί να ακούγεται λίγο παράξενο όμως μια φυσική θεραπεία που είναι αποτελεσματική, απλή και οικονομική είναι το λάχανο. Το λάχανο...

Continue ReadingContinue Reading
Φυσικοί τρόποι για να μεγαλώσετε το στήθος σας

Φυσικοί τρόποι για να μεγαλώσετε το στήθος σας

Μου στέλνετε καθημερινά μηνύματα και μου ζητάτε συμβουλές για να μεγαλώσει το στήθος σας με φυσικό τρόπο χωρίς να κάνετε κάποια αισθητική επέμβαση. Αφού λοιπόν  θέλετε το στήθος σας να μεγαλώσει γρήγορα, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για να το...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτά είναι τα βότανα που μεγαλώνουν το στήθος με φυσικό τρόπο

Αυτά είναι τα βότανα που μεγαλώνουν το στήθος με φυσικό τρόπο

Χθες σας έγραψα φυσικούς τρόπους για να μεγαλώσετε το στήθος σας. Δείτε εδώ όσες δεν το διαβάσατε. Σήμερα επανέρχομαι με νέο θέμα όπως σας υποσχέθηκα και σας γράφω για τα βότανα που μεγαλώνουν το στήθος με φυσικό τρόπο. Σπόροι από Κύμινο Το...

Continue ReadingContinue Reading
Ψηλάφηση στήθους: Δείτε πώς να το κάνετε σωστά σε 2 λεπτά

Ψηλάφηση στήθους: Δείτε πώς να το κάνετε σωστά σε 2 λεπτά

Σήμερα ψάχνοντας διάφορα βιντεάκια στο  Youtube έπεσα πάνω σε ένα πολύ χρήσιμο και σημαντικό βίντεο-οδηγό για κάθε γυναίκα. Ένα βίντεο με απλές οδηγίες για την αυτοεξέταση, που κάθε γυναίκα πρέπει να πραγματοποιεί από την ηλικία των 18 ετών. Η...

Continue ReadingContinue Reading
Φτιάξε μόνη σου μάσκα για τις ραγάδες στο στήθος

Φτιάξε μόνη σου μάσκα για τις ραγάδες στο στήθος

Δεν υπάρχει μεγαλύτερο ψέμα από αυτό που κυκλοφορεί σχετικά με τις ραγάδες στο στήθος που λέει πως είναι επακόλουθο μόνο της εγκυμοσύνης. Η απότομη αυξομείωση βάρους, αλλά και ορμονικές διαταραχές μπορεί να είναι άλλες δύο από τις αιτίες...

Continue ReadingContinue Reading
7 ασκήσεις για στητό στήθος

7 ασκήσεις για στητό στήθος

Και ποια γυναίκα δεν θέλει να έχει ένα όμορφο και στητό στήθος; Εμπιστευόμαστε λοιπόν κάποιες personal trainers που μας προτείνουν  στοχευμένες ασκήσεις που βοηθούν τους θωρακικούς μυς να στηρίξουν καλύτερα το στήθος μας. Αυτές είναι εμπνευσμένες...

Continue ReadingContinue Reading
Στητό στήθος με φυσικό τρόπο

Στητό στήθος με φυσικό τρόπο

Όλες θέλουμε ένα στήθος στο… ύψος του! Διατηρήστε το στήθος σας υπέροχο και στητό με φυσικό τρόπο. Χρησιμοποιήστε απλά κάποια υλικά από το ντουλάπι της κουζίνας σας και δημιουργήστε μια μάσκα που υπόσχεται τρομερά αποτελέσματα. Θα...

Continue ReadingContinue Reading