Το καλοκαίρι είναι κοντά. Και ποια δεν θέλει να έχει ζουμερούς γλουτούς; Τα squat, δηλαδή τα βαθιά καθίσματα σμιλεύουν τους μυς εστιάζοντας στα σημεία-κλειδιά. Αυτό το βίντεο θα σας βοηθήσει
Είναι μια έρευνα που τη σημερινή εποχή είναι λίγο δύσκολο να την ακολουθήσουμε πιστά και να την τηρήσουμε για να μην έχουμε πρόβλημα, ωστόσο θα σας την αναφέρω. Οι εργαζόμενες
Το ελαφρώς σοκολατένιο άρωμα του βούτυρο κακάο είναι πολύ ευχάριστο. Εκτός από τα αντιοξειδωτικά του, περιέχει επίσης φλαβανοειδή, ένα είδος φυτοχημικών. Όλες αυτές οι ενώσεις διεγείρουν τη ροή του αίματος
Τα θαλασσινά καταναλώνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της νηστείας. Να ξέρετε πως όταν επιλέγετε θαλασσινά όπως για παράδειγμα, χταπόδι, καλαμάρια, σουπιές, γαρίδες ή οστρακοειδή, κάνετε πολύ καλά καθώς προσφέρουν πρωτεΐνη υψηλής...
Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι κάτοικοι συμμετείχαν εθελοντικά σε πείραμα του τοπικού τους Πανεπιστημίου αναφορικά
Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών οι οποίες θα σε βοηθήσουν να πετύχεις σύσφιγξη και γράμμωση στο συγκεκριμένο σημείο και μάλιστα πολύ γρήγορα. Το πρόγραμμα που ακολουθεί παρακάτω είναι 3λεπτο και βοηθά να αποκτήσεις τα
Εάν θέλετε να διατηρηθείτε σε φόρμα και να παραμείνετε ενεργοί και νέοι θα πρέπει να αποφύγετε τα 6 πράγματα που επιταχύνουν τη γήρανση. Κακή διατροφή Μία διατροφή φτωχή σε θρεπτικά
Τώρα που ανοίγει ο καιρός, η μπύρα αποτελεί ιδανική επιλογή, δεν είναι λίγα όμως τα προβλήματα που μπορεί να δημιουργήσει στη σιλουέτα και στην υγεία μας. Τα γνωρίζετε; Είναι ένα
Προφανώς και χρειάζεται να πλένετε τα πιάτα 2 ή και 3 φορές μέσα σε μια μέρα – ιδίως αν έχετε μεγάλη οικογένεια. Γνωρίζετε όμως τι γίνεται με το σφουγγάρι; Η βρωμιά
Όταν εμφανίζεται ο έρπης βλέπουμε φουσκάλες γεμάτες με υγρό κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας γύρω από το στόμα ή τα χείλη, πολλές φορές πονάει για να μην πω πάντα
Τα στενά τζιν παντελόνια τα αγαπάμε, μας βολεύουν, τα θέλουμε στην καθημερινότητα μας. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να είναι της μόδας ή να τα έχουμε συνηθίσει, πρέπει να ξέρετε πως
Η ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα υπάρχει για κάποιο σκοπό κι όχι διακοσμητική. Μερικές φορές τα προϊόντα έχουν ημερομηνία λήξης νωρίτερα απ΄ότι θα ΄πρεπε για να προστατευτεί ο κόσμος ωστόσο υπάρχουν