fbpx

Πρωινό και δεκατιανό: Κάντο όπως στο Survivor!

Αναρωτιέσαι πως αντέχουν οι παίκτες του  Survivor χωρίς φαγητό; Αν τρως κι εσύ ότι αυτοί θα έχεις ενέργεια όλη μέρα. Εννοείται πως δεν εννοώ να ακολουθήσεις επ΄ακριβώς το πρόγραμμά τους, δηλαδή την αφαγία (σε καμία περίπτωση) αλλά μόνο το πρωινό και το δεκατιανό τους. Τι μπορείς να κάνεις;

Για πρωινό:

  • Μπανάνα και γάλα καρύδας

ή

  • Νερό καρύδας, φρούτο και καρποί

ή

  • Ρυζόγαλο και γάλα καρύδας

 

Για δεκατιανό: 
Φρούτο (πχ. μπανάνα) και καρποί (πχ ηλιόσποροι)

————————————————————————————————————————————–

Βρείτε τις αγαπημένες μου κρέμες πατώντας ΕΔΩ 

Και το βιβλίο μου «Όμορφη για πάντα» πατώντας EΔΩ

Κάντε like στη σελίδα μου στο Facebook Teta Beauty Salon 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *