Breakfast and lunch: Do it like in Survivor!

Αναρωτιέσαι πως αντέχουν οι παίκτες του  Survivor χωρίς φαγητό; Αν τρως κι εσύ ότι αυτοί θα έχεις ενέργεια όλη μέρα. Εννοείται πως δεν εννοώ να ακολουθήσεις επ΄ακριβώς το πρόγραμμά τους, δηλαδή την αφαγία (σε καμία περίπτωση) αλλά μόνο το breakfast and δεκατιανό τους. Τι μπορείς να κάνεις;

Για πρωινό:

• Μπανάνα και γάλα καρύδας

the

• Νερό καρύδας, φρούτο και καρποί

the

• Ρυζόγαλο και γάλα καρύδας

Για δεκατιανό: 
Φρούτο (πχ. μπανάνα) και καρποί (πχ ηλιόσποροι)

Find my favorite creams by clicking HERE 

And my book "Beautiful Forever" by pressing HERE

Like my Facebook page Teta Beauty Salon