fbpx
Smoothie για κάψιμο λίπους και ενέργεια

Smoothie για κάψιμο λίπους και ενέργεια

Με αυτό το smoothie θα κάψεις το λίπος κι αν το πιεις το πρωί όταν ξεκινάς τη μέρα σου, θα έχει ενέργεια για όλο το υπόλοιπο. Υλικά: – ½ ποτήρι χυμός μήλου – 1 αχλάδι ψιλοκομμένο – 1 μήλο ψιλοκομμένο – 1 χούφτα σπανάκι...

Continue ReadingContinue Reading
Αντιοξειδωτικό Ρόφημα που πρέπει να δοκιμάσεις!

Αντιοξειδωτικό Ρόφημα που πρέπει να δοκιμάσεις!

Η καλή υγεία του οργανισμού μας, αντανακλάται και στην εικόνα μας. Αν ο οργανισμός μας προσλαμβάνει καθημερινά βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και πολλά ακόμη θρεπτικά στοιχεία, η υγεία μας θα είναι θωρακισμένη με αποτέλεσμα την ομορφότερη και πιο...

Continue ReadingContinue Reading
Λέμε ναι στο πράσινο smoothie-Πώς να το φτιάξετε

Λέμε ναι στο πράσινο smoothie-Πώς να το φτιάξετε

Όλα τα Smoothie δεν είναι ίδια. Το συγκεκριμένο ωστόσο έχει λίγο παραπάνω από 200 θερμίδες αλλά πρέπει να έχετε υπόψιν πως χορταίνει και δίνει ενέργεια για όλο το 24ωρο. Θα χρειαστείτε: –  1 φλυτζάνι γάλα αμυγδάλου – 2 μήλα -3 χούφτες...

Continue ReadingContinue Reading
Βελτιώστε την πέψη&καταπολεμήστε την κατάθλιψη με αυτό το χυμό

Βελτιώστε την πέψη&καταπολεμήστε την κατάθλιψη με αυτό το χυμό

Ένας εξαιρετικός χυμός με απλά και εύκολα υλικά που μπορείτε να τον φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι πολύ γρήγορα. Περιέχει βασιλικό ο οποίος ανανεώνει το πνεύμα και ξυπνάει τον εγκέφαλο ενώ παράλληλα δίνει αίσθηση χαράς. Ο χυμός αυτός βελτιώνει την...

Continue ReadingContinue Reading
Ρόφημα για λάμψη, από μέσα προς τα έξω….

Ρόφημα για λάμψη, από μέσα προς τα έξω….

Κορίτσια μου όμορφα, το μυστικό για όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα είναι, να “εμπλουτίζουμε” καθημερινά τον οργανισμό μας, με θρεπτικά συστατικά από τα φρούτα και τα λαχανικά. Το καλύτερο λοιπόν πράγμα που μπορείτε να κάνετε, γρήγορα...

Continue ReadingContinue Reading
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

Έχουμε αναπτύξει ξανά το θέμα τις αποτοξίνωσης στα βιβλία μου και στα ένθετά μου, όμως σήμερα θα δούμε πως μπορούμε να κάνουμε μια express αποτοξίνωση, μετά τις γιορτές. Φυσικά το σώμα μας, όπως και ο οργανισμός μας πρέπει να ηρεμίσει και να...

Continue ReadingContinue Reading