Οι απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής θέλουν αρκετή από την ενέργειά μας -αν όχι όλη- να ξοδεύεται στους δρόμους. Πολλές φορές φταίει και ο τρόπος ζωής μας συνολικά, όμως βάζοντας τα
Είναι περίεργες οι μέρες. Λίγο το κρύο, λίγο οι ιώσεις, μας βρίσκουν οι γιορτές κάτω από ένα πάπλωμα. Ξέρετε όμως σε τι συμβάλλει ο βασιλικός πολτός όταν έχουμε αρρωστήσει; Εκτός από τα
Ένας σύντομος ύπνος μέσα στην ημέρα μπορεί να νικήσει την κούραση και να βελτιώσει τη μνήμη όμως αυτό που καθορίζει τη θετική του επίδραση είναι η διάρκειά του. Για παράδειγμα,
Υπάρχουν τροφές που μας δίνουν εξτρα ενέργεια. Βάλτες από σήμερα κιόλας στη διατροφή σου και σίγουρα θα επωφεληθείς από αυτές και από τα θρεπτικά τους συστατικά. 1) Φρούτα Τα φρούτα