fbpx

Ρύζι: Χρησιμοποιήστε το για την ομορφιά σας!

Tο ρύζι είναι μία από τις πιο θρεπτικές τροφές. Περιέχει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων, που μετατρέπονται άμεσα σε ενέργεια στον οργανισμό, καθώς και πρωτεϊνών, οι οποίες προσφέρουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για την ανάπτυξη των μυών. Περιέχει...

Continue ReadingContinue Reading

Αντιμετωπίστε την ακμή και τις φλεγμονές με μοσχοκάρυδο

Το μοσχοκάρυδο διαθέτει ποικίλα οφέλη και όταν εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα, χάρη στις αντισηπτικές του ιδιότητες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και της ακμής αλλά και να το ενυδατώσει. Δημιουργήστε μόνη σας ένα υπέροχο peeling...

Continue ReadingContinue Reading

Φτιάξτε τη δική σας συσφικτική-αντιγηραντική µάσκα προσώπου

Το ασπράδι του αυγού είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, λεσετίνη, ιχνοστοιχεία και λευκώματα και παράλληλα τονώνει και συσφίγγει το δέρμα. Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία και λιπίδια, που καταπολεμούν τα σημάδια του χρόνου και...

Continue ReadingContinue Reading

Μάσκα θρέψης για ξηρές επιδερμίδες

To θυμαρίσιο μέλι ρυθμίζει τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος και βελτιώνει την ελαστικότητά του. Το αβοκάντο, πλούσιο σε βιταμίνες A, B, C και E, ενυδατώνει και αναδομεί. Θα χρειαστείτε: 1 αβοκάντο πολτοποιημένο στο μπλέντερ 1/2 λεμόνι (τον χυμό...

Continue ReadingContinue Reading

Μάσκα για τα µαύρα στίγµατα (Για μεικτές&λιπαρές επιδερμίδες)

Ο ανανάς είναι πλούσιος σε φυσικά ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα και ΑΗΑ, που απολεπίζουν ήπια και διώχνουν τα νεκρά κύτταρα. Θα χρειαστείτε: 1/2 ανανά Παρασκευή: Καθαρίστε τον ανανά και πολτοποιήστε τον στο μπλέντερ. Έπειτα, στραγγίξτε τον και...

Continue ReadingContinue Reading

Φτιάξτε μια υπέροχη μάσκα απολέπισης και λάµψης

Το σταφύλι περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Β6 και C και αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, που διεγείρουν την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Έχει στυπτική δράση, ενώ οι κόκκοι από τα κουκούτσια του...

Continue ReadingContinue Reading

Πανεύκολη συνταγή για απολέπιση του σώματος

Μια πολύ εύκολη συνταγή για να απολεπίσετε το σώμα σας με φυσικά και αγνά υλικά. Θα χρειστείτε:  3 κουταλιές χλιαρό μέλι 2 κουταλάκια μαύρη ζάχαρη 1 αυγό Παρασκευή: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα υλικά. Έπειτα, αλείψτε με το μείγμα τα πόδια και...

Continue ReadingContinue Reading

Ελαιόλαδο για σύσφιξη

Το ελαιόλαδο συνδυάζει τις μαλακτικές ιδιότητες ενός φυτικού ελαίου με τα αντιφλεγμονώδη και τα αντιοξειδωτικά συστατικά της ελιάς. Έτσι όχι μόνο ενυδατώνει και καταπραύνει το δέρμα αλλά συγχρόνως το βοηθά να διατηρηθεί νέο και ελαστικό. Πώς να...

Continue ReadingContinue Reading

Έτσι θα προλάβεις την πρόωρη γήρανση

Τα μούρα είναι ένας πεντανόστιμος καρπός και μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων αντιοξειωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών.  Το εκχύλισμα από μούρα περιέχει αμινοξέα και μέταλλα που βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων. Μπορείτε να...

Continue ReadingContinue Reading

Αυτά τα υλικά δεν πρέπει να τα βάλεις στο πρόσωπο σου ποτέ!

Καθημερινά στο διαδίκτυο διαβάζετε αμέτρητες συνταγές ομορφιάς αλλά δυστυχώς δεν κάνουν όλες καλό στην επιδερμίδα σας. Το ότι κυκλοφορούν στο διαδίκτυο δεν σημαίνει πως είναι και σωστές, αποτελεσματικές και έγκυρες. Θα πρέπει να έχετε υπόψιν σας...

Continue ReadingContinue Reading

Αυτές οι στάσεις ύπνου προκαλούν ρυτίδες

Μπορεί να σας φαίνεται απίστευτο κι όμως ο ύπνος μας γερνάει αν δεν κοιμόμαστε σε σωστή στάση. Ποιες είναι λοιπόν οι στάσεις αυτές που βλάπτουν την επιδερμίδα μας; Μπρούμυτα: Η χειρότερη στάση και τα σημάδια που αφήνει το μαξιλάρι στο πρόσωπο...

Continue ReadingContinue Reading

Τι θα συμβεί αν δεν αφαιρέσετε το μακιγιάζ για μία νύχτα

Πόσες φορές σας έχω γράψει πως είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ να αφαιρείτε κάθε ίχνος make up πριν πέσετε για ύπνο; Κι όμως είστε πολλές εσείς που με ρωτάτε αν πειράζει να το αφήσετε μια φορά και να κοιμηθείτε μ΄αυτό γιατί είστε κουρασμένες ή γιατί σας έχει...

Continue ReadingContinue Reading