fbpx

Κόβεις τον καφέ; Δες τι εναλλακτικές έχεις

Θέλεις να περιορίσεις ή να κόψεις τον καφέ αλλά φοβάσαι ότι δεν θα μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου το πρωί;

Υπάρχουν για εσένα κάποιες  εναλλακτικές επιλογές που θα σου δώσουν την ίδια ενέργεια και όρεξη που χρειάζεται ο οργανισμός σου.

– Πιες ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με λεμόνι, αφού το άρωμα και η γεύση του λεμονιού είναι γνωστά ως φυσικά διεγερτικά.

– Το πράσινο τσάι, εκτός από τις γνωστές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, περιέχει και μικρή ποσότητα καφεΐνης που θα σου χαρίσει το ξύπνημα που χρειάζεσαι.

– Η πρωινή γυμναστική θα αυξήσει την παραγωγή ενδορφινών και θα σου δώσει ενέργεια, όρεξη και καλή ψυχολογία για το υπόλοιπο της ημέρας. Ακόμα και 5 λεπτά αρκούν για να ξεχάσεις τον καφέ.

 

————————————————————————————————————————————–

Βρείτε τις αγαπημένες μου κρέμες πατώντας ΕΔΩ 

Και το βιβλίο μου «Όμορφη για πάντα» πατώντας EΔΩ

Κάντε like στη σελίδα μου στο Facebook Teta Beauty Salon

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *