fbpx
Επιστήθιες συμβουλές

Επιστήθιες συμβουλές

Όσο μεγαλώνουμε το στήθος μας δεν είναι τόσο σφιχτό όσο πριν. Για να παραμείνει όσο πιο νεανικό γίνεται και για να στέκεται στο ύψος του, θα πρέπει να του αφιερώνετε καθημερινά λίγο από τον πολύτιμο χρόνο σας.

Τι μπορείτε να κάνετε:

– Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα κρύο ντους. Χρησιμοποιήστε στην αρχή χλιαρό νερό, ξεκινώντας από τα πόδια, και καθώς ανεβαίνετε προς τα πάνω φροντίστε να το κάνετε σταδιακά όλο και πιο κρύο. Κυκλικές κινήσεις γύρω από κάθε στήθος με κρύο νερό επί  2΄ θα το αναζωογονήσουν.
– Μετά το ντους, κάντε επάλειψη στο στήθος με μια ενυδατική κρέμα.

– Αποφεύγετε τις απότομες αυξομειώσεις βάρους, γιατί επιδρούν αρνητικά στην όψη του στήθους, το χαλαρώνουν και ενδέχεται να δημιουργήσουν ραγάδες.
– Η γυμναστική βοηθάει πολύ και συμβάλλει στο να διατηρείται το στήθος σε φόρμα. Οι συστηματικές ασκήσεις με βαράκια ή λάστιχο συνιστώνται. Μην παραλείπετε όταν γυμνάζεστε να φοράτε σουτιέν. Ένα αθλητικό σουτιέν σε σχήμα «Χ» στην πίσω πλευρά είναι ιδανική επιλογή, ειδικά για γυναίκες με μεγάλο στήθος.
– Το κολύμπι είναι ιδανικό σπορ, γιατί δυναμώνει τους μυς του στήθους, ενώ παράλληλα του κάνει υδρομασάζ και το τονώνει, λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας του νερού.
– Η καλή στάση του σώματος βοηθάει το στήθος να στέκεται στο ύψος του.

 

Βρείτε τις αγαπημένες μου κρέμες πατώντας ΕΔΩ 

Slimming cream κατά της κυτταρίτιδας    Peeling σώματος    Κρέμα χεριών ποδιών

Και το βιβλίο μου «Όμορφη για πάντα» πατώντας EΔΩ

Κάντε like στη σελίδα μου στο Facebook Teta Beauty Salon

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *