fbpx
Αυτές είναι οι οκτώ καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδο στομάχι

Αυτές είναι οι οκτώ καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για επίπεδο στομάχι

Μέσω της γυμναστικής μπορείτε να στοχεύσετε στην εκγύμναση συγκεριμένων μυϊκών ομάδων.

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από οκτώ ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας.

Εκτελέστε την προπόνηση καθημερινά για 3-4 εβδομάδες, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, για να δείτε διαφορά στο σώμα σας και φυσικά, στην κοιλιά σας.

Δείτε το παρακάτω βίντεο… 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *