Η μπανάνα είναι ένα φρούτο αγαπημένο. Τι γνωρίζετε όμως γι΄αυτή εκτός του ότι είναι γευστική και θρεπτική; Το φρούτο αυτό έχει πολλά οφέλη. Σήμερα θα δούμε τρία από αυτά: 1.
Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος. Εάν εσείς οι ίδιοι συγκρίνετε τον εαυτό σας με
Αν παρακολουθείτε το δημοφιλές παιχνίδι Survivor θα έχετε παρατήσει 1000% πως οι παίκτες τρέφονται κατά βάση με καρύδες. Εσείς έχετε αναρωτηθεί τι θα συμβεί στον οργανισμό σας εάν πίνετε νερό καρύδας
Σίγουρα έχετε ακούσει για το αλάτι Ιμαλαΐων. Πολλές από εσάς το χρησιμοποιείτε και στη μαγειρική σας. Τι θα λέγατε να το χρησιμοποιούσατε και κάπου αλλού, όπως για παράδειγμα στο… μπάνιο σας; Απολαύστε
Πόδια βαριά, κουρασμένα και ταλαιπωρημένα, ώρες πάνω σε ψηλοτάκουνα. Κάνετε κάτι γι΄αυτό; Κάνετε κάτι για να προστατεύσετε τα πόδια σας; Ίσως ένα μαξιλάρι μεταταρσίου σιλικόνης να σας βοηθήσει. Προστατεύει και αποφορτίζει
Τα φρέσκα κρεμμυδάκια εκτός από τη γεύση, ενισχύουν και τη διατροφική αξία του γεύματος προσφέροντας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική
Σε μια αυστριακή μελέτη που διάβασα πρόσφατα, οι ερευνητές άφησαν να αναδυθούν μυρωδιές πορτοκαλιού και λεβάντας κοντά σε κάποιους συμμετέχοντες ενώ εκείνοι συμπλήρωναν ένα ερωτηματολόγιο. Τα άτομα αυτά ένιωσαν μετά
Τα επονομαζόμενα «αναψυκτικά διαίτης» δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους και ούτε είναι πιο υγιεινά από τα αντίστοιχα με ζάχαρη σύμφωνα με την έρευνα που διενήργησε μια ομάδα εμπειρογνωμόνων του Imperial
Σας πιάνει κάποιος εκνευρισμός όταν ακούτε κάποιον να μασάει ή να ρουφάει τον καφέ του; Δεν είστε η μόνη. Βρετανοί επιστήμονες συμπέραναν ότι η μισοφωνία είναι μια πραγματική εγκεφαλική διαταραχή
Αν είσαι στη φάση που προσπαθείς να χάσεις βάρος πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου κάποια αντιοξειδωτικά ροφήματα τα οποία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο και βοηθούν πολύ. Το ιδανικότερο θα ήταν να
Ελευθερία κινήσεων, χορός, μουσική και διασκέδαση. Η Zumba συνδυάζει όλα όσα θέλει ένα παιδί για να γυμναστεί ευχάριστα αλλά και αποτελεσματικά. Γι’ αυτό και δεν είναι τυχαίο που ολοένα και
Σε αυτό το post δεν θα σας γράψω πως να αντιμετωπίσετε τη μούχλα στο σπίτι σας αλλά ουσιαστικά πως να την προλάβετε. Μερικά χρήσιμα tips που αξίζει να εφαρμόσετε. Για