fbpx
Πέντε λόγοι υγείας για να αγαπήσετε το αγγούρι

Πέντε λόγοι υγείας για να αγαπήσετε το αγγούρι

Το δροσερό λαχανικό είναι ιδανικό για τη σαλάτα τους μήνες του καλοκαιριού αλλά παράλληλα είναι και «εργαλείο» ομορφιάς για τα κουρασμένα μάτια. Το ταπεινό αγγούρι κρύβει σημαντικά οφέλη για την υγεία που λίγοι γνωρίζουν. Περιέχει βιταμίνες του...

Continue ReadingContinue Reading
Πώς να αφαιρέσεις τα φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά

Πώς να αφαιρέσεις τα φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά

Τις περισσότερες φορές, αν όχι όλες, όταν βγαίνεις για καφέ ή φαγητό, ακούς στο διπλανό τραπέζι (χωρίς να γίνεσαι και αδιάκριτη) σχολιασμούς περί διατροφής. Επειδή είναι θέμα που σε ενδιαφέρει τον τελευταίο καιρό, μιας και αποφάσισες να αρχίσεις...

Continue ReadingContinue Reading
Δέκα πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το μπρόκολο

Δέκα πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το μπρόκολο

Υγιεινό και ευέλικτο καθώς μπαίνει σε πολλές συνταγές, το παρεξηγημένο λόγω της έντονης μυρωδιάς του μπρόκολο είναι ένα εξαιρετικό λαχανικό, που δίνει γεύση και χρώμα στα πιάτα, αλλά και πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας. Ας δούμε τι...

Continue ReadingContinue Reading
Προστατεύστε τα λαχανικά σας από τη ζέστη

Προστατεύστε τα λαχανικά σας από τη ζέστη

Αν είστε από τις νοικοκυρές αυτές που προτιμάτε να έχετε τα δικά σας λαχανικά, μπράβο σας μόνο που κι αυτά θέλουν φροντίδα κι αν είστε νέες στο «σπορ» πρέπει να γνωρίζετε πως το πότισμα είναι από τα πιο βασικά πράγματα ιδιαίτερα τους...

Continue ReadingContinue Reading
Φρούτα και λαχανικά βελτιώνουν την ψυχολογία

Φρούτα και λαχανικά βελτιώνουν την ψυχολογία

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, ενώ τα οφέλη τους φαίνεται ότι δεν περιορίζονται μόνο στη σωματική υγεία, καθώς νέα μελέτη, δείχνει πως η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μπορεί...

Continue ReadingContinue Reading