fbpx
Οι καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς χωρίς κυτταρίτιδα

Οι καλύτερες ασκήσεις για γλουτούς χωρίς κυτταρίτιδα

Οι εξορμήσεις στην παραλία έχουν ξεκινήσει και το μόνο που δεν θες είναι η κυτταρίτιδα. Βάλε τη γυμναστική στη ζωή σου και θα σωθείς. Γιατί ποτέ δεν είναι αργά! Το παρακάτω πρόγραμμα είναι ιδανικό και θα σου χαρίσει σμιλεμένους γλουτούς χωρίς...

Continue ReadingContinue Reading
Ανανάς: πολύτιμος σύμμαχος στην κυτταρίτιδα

Ανανάς: πολύτιμος σύμμαχος στην κυτταρίτιδα

Ο ανανάς είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, αφού η γεύση του φέρνει στο μυαλό εικόνες από παραλίες και καταγάλανα νερά. Ταιριάζει υπέροχα στις δροσερές φρουτοσαλάτες, στα smoothies ή και σε κοκτέιλ και ταυτόχρονα είναι...

Continue ReadingContinue Reading
Λάδι κατά της κυτταρίτιδας με ελαιόλαδο και κανέλα

Λάδι κατά της κυτταρίτιδας με ελαιόλαδο και κανέλα

Γεμίστε ένα γυάλινο μπουκάλι των 100 ml με ελαιόλαδο, βάλτε μέσα 5 ράβδους κανέλας και αφήστε το μείγμα στον ήλιο για 7-8 ημέρες. Η κανέλα θα αποδεσμεύσει τα δραστικά συστατικά της στο ελαιόλαδο και το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό. Εφαρμόστε...

Continue ReadingContinue Reading
Μασάζ για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και DIY σκραμπ σώματος

Μασάζ για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και DIY σκραμπ σώματος

​Μια ανάσα από το καλοκαίρι και τις εμφανίσεις στις παραλίες και η ανάγκη όλων των γυναικών να εξαλείψουν την κυτταρίτιδα είναι πιο μεγάλη από ποτέ. Φυσικά και όλο το χρόνο μου ζητάτε συμβουλές και αναζητάτε τρόπους να διώξετε τον «αιώνιο εχθρό»...

Continue ReadingContinue Reading
Η νούμερο ένα αντικυτταριτιδική μάσκα σώματος, με φύκια και άργιλο

Η νούμερο ένα αντικυτταριτιδική μάσκα σώματος, με φύκια και άργιλο

Τα φύκια είναι πλούσια σε βιταμίνες, αμινοξέα, ιώδιο, μεταλλικά στοιχεία και όχι μόνο. Χρησιμοποιούνται σε πληθώρα καλλυντικών επειδή ενυδατώνουν σε βάθος το δέρμα, κάνουν σύσφιξη και λείανση, ενώ έχουν αντιοξειδωτική, αντιρυτιδική και...

Continue ReadingContinue Reading
Summer loading! Έτσι θα διώξουμε την κυτταρίτιδα (ΒΙΝΤΕΟ)

Summer loading! Έτσι θα διώξουμε την κυτταρίτιδα (ΒΙΝΤΕΟ)

Μια ανάσα πριν το καλοκαίρι και η κυτταρίτιδα επιμένει. Θεωρείτε πως με το να βάλετε μία κρέμα και συνεχίζοντας τις ίδιες «κακές» συνήθειες, το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Δεν είναι έτσι όμως. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε συνδυαστικά...

Continue ReadingContinue Reading
Τι μαγιό να επιλέξεις ανάλογα με το τι σχήμα οπίσθια έχεις

Τι μαγιό να επιλέξεις ανάλογα με το τι σχήμα οπίσθια έχεις

Με τα καλοκαίρι να χτυπά επίμονα την πόρτα μας, το σωστό μαγιό που θα φορέσουμε φέτος στις παραλίες προβληματίζει τις περισσότερες από εμάς. Πως θα εξασφαλίσουμε ότι αυτό που θα επιλέξουμε μας κολακεύει; O παράγοντας που θα το καθορίσει είναι το...

Continue ReadingContinue Reading
Ποια συστατικά λειτουργούν συμπληρωματικά με την καφεΐνη και ενισχύουν τη δράση της;

Ποια συστατικά λειτουργούν συμπληρωματικά με την καφεΐνη και ενισχύουν τη δράση της;

Eίναι λάθος να πιστεύουμε ότι όσο περισσότερο καφέ πίνουμε τόσο πιο εύκολα αδυνατίζουμε. Υπενθυμίζουμε ότι 3 φλιτζάνια καφέ ημερησίως προκαλούν διαύγεια, ευεξία και μας δίνουν ενέργεια, αλλά η υπερβολική ποσότητα καφέ προκαλεί στρες, πονοκέφαλο...

Continue ReadingContinue Reading
Πώς βοηθά η άμμος της θάλασσας στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας;

Πώς βοηθά η άμμος της θάλασσας στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας;

Το καλοκαίρι δεν έχει τελειώσει ακόμη για όλους και όσες είστε ακόμα στις παραλίες αλείψτε πάνω σας  λαδάκι σώματος ή ακόμη και νερό και πάρτε  λίγη άμμο από την παραλία. Κάντε μασάζ με κυκλικές απαλές κινήσεις στα σημεία που έχετε θέμα. Τρίψτε...

Continue ReadingContinue Reading
Σκραμπ σώματος κατά της κυτταρίτιδας με υλικά από το ντουλάπι της κουζίνας

Σκραμπ σώματος κατά της κυτταρίτιδας με υλικά από το ντουλάπι της κουζίνας

Κάτι  που μπορούμε να κάνουμε δύο φορές την εβδομάδα για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα είναι ένα σκραμπ σώματος. Η επιδερμίδα θα απολεπιστεί και θα διώξουμε όλα τα νεκρά κύτταρα. Η συνταγή αυτή βοηθά πολύ στην απομάκρυνση της κυτταρίτιδας...

Continue ReadingContinue Reading
Εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Όπως σας έχω πει πολλές φορές, μια σωστή διατροφή και μια καλή κρέμα βοηθούν σημαντικά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας αλλά για να καταφέρετε να έχετε ένα τέλειο σώμα χρειάζεται και λίγη γυμναστική. Βέβαια δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής αλλά...

Continue ReadingContinue Reading
Νικήστε την κυτταρίτιδα μια για πάντα!

Νικήστε την κυτταρίτιδα μια για πάντα!

Κυτταρίτιδα… Είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλές από εσάς και για να είμαι πιο συγκεκριμένη, τις περισσότερες από εσάς! Έχω διαπιστώσει από τις ερωτήσεις που μου στέλνετε στα social media πως δεν έχετε καταλάβει περί τίνος πρόκειται...

Continue ReadingContinue Reading