fbpx

Είμαι στην εμμηνόπαυση, προσέχω τη διατροφή μου αλλά η κοιλιά δεν μειώνεται! Τι να κάνω;

Λόγω της μεταβολής των ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης είναι πολύ πιθανό το βάρος να μεταβληθεί σημαντικά αλλά και να μειωθεί ο βασικός μεταβολισμός (η θερμίδες που καίτε σε κατάσταση ηρεμίας

Continue ReadingContinue Reading

Εμμηνόπαυση. Πως να διαχειριστείτε τα επιπλέον κιλά

Κλιμακτήριος είναι η περίοδος που προηγείται της οριστικής εμμηνόπαυσης. Τα  συμπτώματα της κλιμακτηρίου ξεκινούν όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης αρχίσουν να αλλάζουν. Το σώμα της γυναίκας μπορεί

Continue ReadingContinue Reading