fbpx
Πέντε λόγοι υγείας για να αγαπήσετε το αγγούρι

Πέντε λόγοι υγείας για να αγαπήσετε το αγγούρι

Το δροσερό λαχανικό είναι ιδανικό για τη σαλάτα τους μήνες του καλοκαιριού αλλά παράλληλα είναι και «εργαλείο» ομορφιάς για τα κουρασμένα μάτια. Το ταπεινό αγγούρι κρύβει σημαντικά οφέλη για την υγεία που λίγοι γνωρίζουν. Περιέχει βιταμίνες του...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α

Αυτές είναι οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α

Η βιταμίνη Α, βοηθά σημαντικά στη διατήρηση ενός  υγιούς δέρματος ενώ παράλληλα προωθεί τη λειτουργία του εγκεφάλου και δίνει μεγάλη ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν κάποιες τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α και αξίζει να τις...

Continue ReadingContinue Reading
Βιταμίνες για δέρμα που λάμπει

Βιταμίνες για δέρμα που λάμπει

Μερικές τροφές κάνουν τόσο καλό στο δέρμα μας, που μπορούν κάλλιστα να αντικαταστήσουν και τα πιο ακριβά καλλυντικά. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως πολλές από τις βιταμίνες που συναντάμε στο πιάτο μας μπορούμε να τις συναντήσουμε στις κρέμες...

Continue ReadingContinue Reading
Μέχρι πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

Μέχρι πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα;

Όπως με όλα τα πράγματα στη ζωή μας έτσι και με τα αυγά δεν πρέπει να κάνουμε υπερβολές όσο κι αν μας αρέσουν. Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, η κατανάλωση ενός αυγού την ημέρα, είναι απολύτως ασφαλής. Ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να εξετάζει τη...

Continue ReadingContinue Reading
Πώς να αντιμετωπίσεις τον επιχείλιο έρπη

Πώς να αντιμετωπίσεις τον επιχείλιο έρπη

Όταν εμφανίζεται ο έρπης βλέπουμε φουσκάλες γεμάτες με υγρό κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας γύρω από το στόμα ή τα χείλη, πολλές φορές πονάει για να μην πω πάντα και σίγουρα δεν είναι το καλύτερο πράγμα που σου έχει συμβεί. Υπάρχουν κάποια...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν πως χρειάζεστε βιταμίνες

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν πως χρειάζεστε βιταμίνες

Γνωρίζετε καλά πως η εξωτερική σας εικόνα, αλλά και η κατάσταση της υγείας σας προδίδουν πάντα τις διατροφικές σας συνήθειες.  Μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο CDC, έδειξε ότι ένας στους δέκα ανθρώπους παρουσιάζει έλλειψη τουλάχιστον μιας...

Continue ReadingContinue Reading
Ανανέωση τώρα! Υγιή δέρμα-μαλλιά-νύχια εύκολα κι απλά!

Ανανέωση τώρα! Υγιή δέρμα-μαλλιά-νύχια εύκολα κι απλά!

Σήμερα υπάρχουν πολλά συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών, αλλά για την αντιγήρανση του δέρματος. Υπάρχει όμως κι ένα προϊόν το οποίο ουσιαστικά ενεργοποιεί τον οργανισμό μας να παράγει τις 3 πρωτεΐνες ομορφιάς, οι...

Continue ReadingContinue Reading
Βελτιώστε την όψη της επιδερμίδας σας με αυτή τη διατροφή

Βελτιώστε την όψη της επιδερμίδας σας με αυτή τη διατροφή

Το δέρμα σας έχει ανάγκη από τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Βάλτε στη ζωή σας τα τρόφιμα παρακάτω και σίγουρα με τον καιρό θα δείτε τεράστια αλλαγή στην όψη της επιδερμίδας σας. Πρωινό που ενισχύει το κολλαγόνο Αυγά (Πηγή...

Continue ReadingContinue Reading
Οι βιταμίνες που αγαπούν το δέρμα και χρειαζόμαστε περισσότερο το καλοκαίρι

Οι βιταμίνες που αγαπούν το δέρμα και χρειαζόμαστε περισσότερο το καλοκαίρι

Δεν είστε λίγες εσείς που κάθεστε αμέτρητες ώρες στις παραλίες. Κάποιες δε, όχι μόνο δε φροντίζετε για την ενυδάτωσή σας αλλά ούτε και για την αντιηλιακή προστασία σας. Η ηλιοθεραπεία βλάπτει το κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει την...

Continue ReadingContinue Reading