Breakfast and lunch: Do it like in Survivor!
Αναρωτιέσαι πως αντέχουν οι παίκτες του Survivor χωρίς φαγητό; Αν τρως κι εσύ ότι αυτοί θα έχεις ενέργεια όλη μέρα. Εννοείται πως δεν εννοώ να ακολουθήσεις επ΄ακριβώς το πρόγραμμά τους, δηλαδή την αφαγία (σε καμία περίπτωση) αλλά μόνο το breakfast and δεκατιανό τους. Τι μπορείς να κάνεις;
Για πρωινό:
- Μπανάνα και γάλα καρύδας
the
- Νερό καρύδας, φρούτο και καρποί
the
- Ρυζόγαλο και γάλα καρύδας
Για δεκατιανό:
Φρούτο (πχ. μπανάνα) και καρποί (πχ ηλιόσποροι)
—————————————————————————————————————————————––
Find my favorite creams by clicking HERE
And my book "Beautiful Forever" by pressing HERE
Like my Facebook page Teta Beauty Salon
Add Comment