Foods for faster tanning with duration

Υπάρχουν κάποιες τροφές, τις οποίες αν τις εντάξετε στις diet σας, θα βοηθήσουν να μαυρίσετε λίγο πιο γρήγορα και το σοκολατένιο σας χρώμα να διαρκέσει λίγο περισσότερο. 

Κάποιες από αυτές τις τροφές λοιπόν είναι: τα καρότα, τα ξερά φασόλια, τα αμύγδαλα, τα βερίκοκα, το ελαιόλαδο και οι πολύχρωμες πιπεριές. 

Μπορείτε να φτιάξετε νόστιμες σαλάτες τις οποίες μπορείτε να τις πάρετε μαζί σας στην παραλία. 

Τέλος, απαραίτητο στοιχείο είναι η καλή ενυδάτωση. Προμηθευτείτε μια καλή ενυδατική κρέμα και μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε καθημερινά, ιδιαίτερα μετά την παραλία. 

Καλό καλοκαίρι, με υγεία και μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό!