Burn calories dancing!

Τι πιο όμορφο από το να καις θερμίδες χορεύοντας; Συνδυάζεις ουσιαστικά γυμναστική με διασκέδαση.  Γύμνασε πόδια και γλουτούς και «χτίσε» αντοχή. Ενσωμάτωσε κι εσύ το χορό στο επόμενο αερόβιο πρόγραμμα σου. Γυμνάσου με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.

THE Jennifer Johnson, διάσημη personal trainer και χορογράφος, μοιράζεται βίντεο γυμναστικής με τους followers της στο instagram και εγώ παίρνω πολλές ιδέες. Πάρε κι εσύ μια γεύση:

View this post on Instagram

My girl @hannahbronfman loves to #dance for her cardio workout! 💃🏾 Not only is it incredibly effective, but #DanceCardio also makes the #workout exciting & fun, which #motivates her to keep coming back for more! #Consistency is key in getting the body that u want (& deserve)! Find what u love to do & incorporate that into ur training. It makes all the difference in the world! 💪🏾💦. .. Add this little dance cardio combo into ur next #cardio session! It's great for ur #legs, #endurance & that #booty baby!! 🍑😍👌🏾. .. @HBFit #HBFit @bandier #Bandier @studiob_nyc @adidaswomen #AdidasWomen #Adidas @MaleekBerry #Kontrol #Fitness #Squat #Twerk #MondayMotivation #HomeWorkout #Fitness #TotalBodyWorkout #HereToCreate #NeverDone #NYCTrainer #LATrainer #Bicoastal #PersonalTrainer #Dancer #Vegan #VegansofIG #JJDancer 💃🏾❤️

A post shared by JJ Dancer (@iamjjdancer) on May 8, 2017 at 4:51pm PDT

Read more tips here