De-stress by relaxing by the sea

THE sea σαφώς και έχει τις ευεργετικές της ιδιότητες. Αυτή τη φορά όμως δεν θα σας γράψω ούτε για ασκήσεις γυμναστικής στο νερό, ούτε για απολέπιση.

Θα σας γράψω για το πως μπορείτε να καταπολεμήσετε το άγχος ενώ βρίσκεστε στην παραλία.

The stress γίνεται αισθητό στο σώμα με χίλιους δύο τρόπους. Από μυοσκελετικούς πόνους που εντείνονται, μέχρι ξηρότητα στο δέρμα, «σαμποτάζ» στον μεταβολισμό και άλλα πολλά. Δεν είναι λοιπόν μόνο το πλατσούρισμα αυτό καθ’ αυτό. Είναι ότι πλέον, αποδεδειγμένα επιστημονικά, η θάλασσα λειτουργεί ευεργετικά για τον εγκέφαλο βάζοντας τον σε μία κατάσταση γαλήνης που ονομάζεται «μπλε χώρος». Το στρες μειώνεται αισθητά, με την θάλασσα να τονώνει την ευεξία, να προασπίζει την σωστή λειτουργία της καρδιάς και να βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Μηδενικό στρες σημαίνει και υγιές σώμα.

Ξαπλώστε και αφεθείτε και διώξτε ό,τι δεν σας κάνει χαρούμενους όπως εγώ!