Why you should shower right after working out

Είμαι σίγουρη πως αμέσως μετά την προπόνηση, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε στο gym είναι ντους.

Πιστέψτε με όμως είναι βασικό και απαραίτητο.

Can the ντουζιέρες του γυμναστηρίου να μην είναι τα πιο άνετα μέρη στον κόσμο, αλλά οι φραγμένοι πόροι, the black spots και τα pimples που εμφανίζονται αν δεν ξεπλύνετε τον ιδρώτα αμέσως μετά την άσκηση είναι σίγουρα χειρότερα. Φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας στο γυμναστήριο ένα αφρόλουτρο και ξεπλύνετε τον ιδρώτα αμέσως μετά την προπόνηση.

Μπορεί να είναι βαρετό ή κουραστικό είναι όμως ένας κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε.

—————————————————————————————————————————————––

Like my Facebook page Teta Beauty Salon