fbpx
Δέκα τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση

Δέκα τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση

Η σεροτονίνη είναι μια πολύ σημαντική ορμόνη, καθώς επηρεάζει τη διάθεση και την ποιότητα του ύπνου μας και ρυθμίζει την πίεση του αίματος. Η σεροτονίνη έχει ως δομικό στοιχείο το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Η τρυπτοφάνη προσλαμβάνεται από τα τρόφιμα και...

Continue ReadingContinue Reading