Γνωρίζετε καλά πως η εξωτερική σας εικόνα, αλλά και η κατάσταση της υγείας σας προδίδουν πάντα τις διατροφικές σας συνήθειες. Μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο CDC, έδειξε ότι ένας στους
Ένας σύντομος ύπνος μέσα στην ημέρα μπορεί να νικήσει την κούραση και να βελτιώσει τη μνήμη όμως αυτό που καθορίζει τη θετική του επίδραση είναι η διάρκειά του. Για παράδειγμα,
Οι περισσότεροι από εμάς θυσιάζουμε τον πολύτιμο ύπνο μας για χάρη της δουλειάς μας. Όσοι όμως το κάνετε αυτό, θα πρέπει να έχετε υπόψιν σας την εξής έρευνα: Οι μεσήλικες
Δουλεύοντας μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, τα μάτια μας κουράζονται όπως είναι φυσιολογικό και πολλές φορές μπορεί και να στεγνώνουν. Δοκιμάστε τις αμπούλες με φυσικά δάκρυα (tears naturalle), που βοηθούν