Όσο πιο αυξημένος είναι ο μεταβολισμός, τόσες περισσότερες θερμίδες καις. Υπάρχουν κάποιες συνήθειες, που μπορούν να βοηθήσουν την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σου, χωρίς να καταπονέσεις το σώμα και τον οργανισμό