Green tea and weight loss

Τα τελευταία χρόνια οι investigations αποκαλύπτουν ότι το πράσινο tea μπορεί να «ξυπνήσει» τον ρυθμό του μεταβολισμού, αυξάνοντάς τον έως και κατά 3%.

Οι κατεχίνες, τα βασικά αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού, φαίνεται πως εμπλέκονται στις διαδικασίες της θερμογένεσης και της λιπόλυσης.
Οι διαιτολόγοι αναφέρουν πως παρότι οι μελέτες σχετικά με την επίδραση του πράσινου τσαγιού στο αδυνάτισμα είναι ιδιαίτερα υποσχόμενες, φαίνεται πως η επίδρασή του στον μεταβολισμό είναι αρκετά μικρή για να μπορεί να επιφέρει σημαντική αλλαγή στο βάρος.

Μελέτες που έχουν δείξει μια υψηλότερη αύξηση στον μεταβολισμό χρησιμοποιούν ως επί το πλείστον εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, μια πιο συμπυκνωμένη μορφή των δραστικών συστατικών του.

Ωστόσο, η ένταξη του πράσινου τσαγιού στη διατροφή μας μπορεί να ωφελήσει γενικότερα την υγεία μας.

—————————————————————————————————————————————––

Find my favorite creams by clicking HERE 

And my book "Beautiful Forever" by pressing HERE

Like my Facebook page Teta Beauty Salon