What foods should you avoid during your period?

Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα ήταν προτιμότερο να τις αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Who are they;

Έτοιμες τροφές

Κρατήστε μακριά από τη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε salt, sugar and τρανς λιπαρά, όπως είναι τα προϊόντα fast food και τα τυποποιημένα foods.

Αποφύγετε τα  αναψυκτικά προκειμένου να αποφύγετε την επιπλέον κατακράτηση υγρών.

Καφές

Παρά τα οφέλη του, ο καφές δεν ενδείκνυται για τις δύσκολες μέρες αφού προκαλεί  overvoltage. Μπορεί επίσης να προκαλέσει και  υπογλυκαιμία.

Find my favorite creams by clicking HERE 
Slimming cream against cellulite    Body peeling    Hand and foot cream

And my book "Beautiful Forever" by pressing HERE

Like my Facebook page Teta Beauty Salon