Έχεις άγχος; Μάθε τις 4 τροφές που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου

Συχνά το άγχος μας κυριεύει και προκαλεί… τσιμπολογήματα! Παρά να το αφήσεις να σε καταβάλει, μάθε ποιες τροφές πρέπει να τρως για να “χαλαρώσεις”! Μπρόκολο Πλούσια πηγή βιταμίνης C. 1 φλ. μπρόκολο περιέχει διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από...

Continue ReadingContinue Reading

Άλατα τέλος! Έτσι θα τα εξαφανίσετε από την κουζίνα και το μπάνιο σας

Το μπάνιο είναι ο χώρος της προσωπικής σας υγιεινής… Είναι το δωμάτιο του σπιτιού που το επισκέπτεστε τακτικά και άρα χρειάζεται την καθημερινή σας φροντίδα. Οι μυρωδιές όμως, τα άλατα και η μούχλα κάνουν το μπάνιο να είναι ο πιο...

Continue ReadingContinue Reading

Έλλειψη βιταμίνης Β1: Ποια συμπτώματα προκαλεί & πώς θα τη διορθώσετε

Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, ανήκει στο πολύτιμο σύμπλεγμα βιταμινών Β και επιτελεί ευρύ φάσμα σημαντικών λειτουργιών στον ανθρώπινο οργανισμό. Σχεδόν όλα τα κύτταρα χρησιμοποιούν τη βιταμίνη Β1, ενώ παράλληλα εμπλέκεται στον...

Continue ReadingContinue Reading

Θα το λατρέψετε: Aqua Blue Nails

Το Aqua blue αποτελεί το ιδανικό χρώμα για μια καθημερινή καλοκαιρινή εμφάνιση. Είναι ένα φωτεινό και όμορφο χρώμα που ταιριάζει με όλα τα είδη των νυχιών και όλους τους τύπους χρωμάτων του δέρματος με αποτέλεσμα να κολακεύει όλες τις γυναίκες...

Continue ReadingContinue Reading

Λύσεις για να αντιμετωπίσετε τον στομαχόπονο χωρίς φάρμακα!

Ο στομαχόπονος είναι μια κοινή ενόχληση που μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως μια ίωση, μια τροφική δηλητηρίαση ή και μια αλλεργία. Ο πόνος συνοδεύεται συχνά και από άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως η ναυτία, η δυσπεψία, το...

Continue ReadingContinue Reading

Σπιτικό frozen yogurt σε 5 λεπτά με λίγα υλικά!

Δεν έχει πολλά χρόνια που την εμφάνιση τους στην αγορά έκαναν τα παγωμένα γιαούρτια ή αλλιώς γνωστά κι ως frozen yogurt. Εάν δεν τα έχεις ακουστά ουσιαστικά είναι παγωμένο γιαούρτι με διάφορες γεύσεις. Το καλύτερο σε αυτό το γλύκισμα είναι ότι...

Continue ReadingContinue Reading

Αντηλιακά για ομοιόμορφη κάλυψη και προστασία!

Είναι πλέον γνωστό: Τα αντηλιακά δεν προορίζονται μόνο για τις εξορμήσεις μας στην παραλία αλλά είναι απαραίτητα και για την καθημερινή ζωή στην πόλη. Κρέμες φροντίδας με υψηλό δείκτη προστασίας και εξειδικευμένες δράσεις κατά των πανάδων και των...

Continue ReadingContinue Reading

Τα «updos» που μπορείς να κάνεις εύκολα και για όλες τις περιστάσεις φέτος το καλοκαίρι

Τα updos είναι ένα από τα hairstyles που δύσκολα θα αποφύγεις το καλοκαίρι. Εκτός του ότι είναι στιλάτα είναι και πρακτικά, ειδικά για τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Το πλεονέκτημά τους που θα σε κάνει να τα λατρέψεις είναι το γεγονός ότι...

Continue ReadingContinue Reading

Τα 10 καλύτερα πρωινά σνακ για απώλεια βάρους

Οι ώρες που μεσολαβούν ανάμεσα στο πρωινό και στο μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως αρκετές, επομένως η πείνα είναι σίγουρο πως θα «χτυπήσει» κάποια στιγμή και οι πιθανότητες να τη νικήσουμε δεν είναι με το μέρος μας. Εάν δε είμαστε σε...

Continue ReadingContinue Reading

Έτσι θα κρατήσει περισσότερο το κραγιόν σου!

Για όμορφα χείλη προτού βάλεις κραγιόν, αφαίρεσε τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια των χειλιών με ένα ειδικό scrub που θα βοηθήσει να αποκτήσουν υγιή όψη. Στη συνέχεια βάλε ένα πλούσιο προϊόν περιποίησης για τα χείλη και περίμενε λίγο να...

Continue ReadingContinue Reading

Σπιτικές αυτοκόλλητες ταινίες για μαύρα στίγματα

Τα μαύρα στίγματα στο πρόσωπο δημιουργούνται όταν οι πόροι διευρύνονται και γεμίζουν με σμήγμα, βακτήρια και νεκρά κύτταρα. Ωστόσο, οι αυτοκόλλητες ταινίες για μαύρα στίγματα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές και εύκολες λύσεις για την...

Continue ReadingContinue Reading

Σε ποια ηλικία είναι must η κρέμα ματιών;

Μακάρι να μη χρειαζόταν να βάλουμε ποτέ και να είμαστε πάντα νέες και φρέσκες χωρίς ρυτίδες όμως η αλήθεια είναι πως από την ηλικία των 20 και μετά το δέρμα διψάει για μια ελαφριά, ενυδατική κρέμα ματιών η οποία λειτουργεί προληπτικά αποτρέποντας...

Continue ReadingContinue Reading