Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου

Υπάρχουν κάποιες τροφές που θα ήταν προτιμότερο να τις αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Ποιες είναι αυτές;

Έτοιμες τροφές

Κρατήστε μακριά από τη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε αλάτι, ζάχαρη και τρανς λιπαρά, όπως είναι τα προϊόντα fast food και τα τυποποιημένα τρόφιμα.

Αποφύγετε τα  αναψυκτικά προκειμένου να αποφύγετε την επιπλέον κατακράτηση υγρών.

Καφές

Παρά τα οφέλη του, ο καφές δεν ενδείκνυται για τις δύσκολες μέρες αφού προκαλεί  υπερένταση. Μπορεί επίσης να προκαλέσει και  υπογλυκαιμία.

Βρείτε τις αγαπημένες μου κρέμες πατώντας ΕΔΩ 
Slimming cream κατά της κυτταρίτιδας    Peeling σώματος    Κρέμα χεριών ποδιών

Και το βιβλίο μου «Όμορφη για πάντα» πατώντας EΔΩ

Κάντε like στη σελίδα μου στο Facebook Teta Beauty Salon