fbpx
Αποκτήστε τέλειους και γραμμωμένους πλάγιους κοιλιακούς

Αποκτήστε τέλειους και γραμμωμένους πλάγιους κοιλιακούς

Ποιος ο λόγος να πληρώσετε μια ακριβή συνδρομή στο γυμναστήριο όταν μπορείτε να γυμναστείτε στο σπίτι σας; Με την παρακάτω προπόνηση θα ενδυναμώσετε τον πυρήνα σας και θα εστιάσετε στη δύσκολη περιοχή των πλάγιων κοιλιακών. Όταν αναφερόμαστε στον...

Continue ReadingContinue Reading
Σκόρδο: Τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία!

Σκόρδο: Τα σημαντικά οφέλη του στην υγεία!

Το σκόρδο καλλιεργείται σε διάφορα μέρη του κόσμου και χρησιμοποιείται στη μαγειρική λόγω της έντονης οσμής του και της υπέροχης γεύσης του. Ωστόσο, κατά τα αρχαία χρόνια η βασική χρήση του σκόρδου ήταν για ιατρικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Η...

Continue ReadingContinue Reading
Η άσκηση που σε βοηθά να κάψεις έως και 700 θερμίδες σε μισή ώρα

Η άσκηση που σε βοηθά να κάψεις έως και 700 θερμίδες σε μισή ώρα

Η αερόβια γυμναστική θεωρείται ιδανική επιλογή για όσες επιθυμούν να χάσουν βάρος. Ιδιαίτερα τα έντονα προγράμματα που απαιτούν γρήγορες και έντονες κινήσεις, είναι σε θέση να μας κάνουν να αποβάλλουμε μέσω του ιδρώτα τεράστιες ποσότητες τοξινών...

Continue ReadingContinue Reading
Λαχταριστή μους σοκολάτας με καφέ!

Λαχταριστή μους σοκολάτας με καφέ!

Αυτό το γλυκό σίγουρα θα το απολαύσετε! Μια λαχταριστή μους σοκολάτας με καφέ! Υλικά για 4 μερίδες 1 φλιτζανάκι καφέ εσπρέσο 250 γρ. κουβερτούρα 2 κουταλιές βούτυρο φρέσκο 3 αυγά (ξεχωριστά τους κρόκους από τα ασπράδια) 2-3 σταγόνες λεμονιού...

Continue ReadingContinue Reading
Το μακιγιάζ ματιών που κολακεύει όλες τις γυναίκες

Το μακιγιάζ ματιών που κολακεύει όλες τις γυναίκες

Δείτε βήμα βήμα πώς θα το πετύχετε! Το κλασικό cat eye συναντάει την τάση του smokey eyes και το αποτέλεσμα είναι άκρως κολακευτικό και εντυπωσιακό. Έχετε υπόψιν ότι με το συγκεκριμένο μακιγιάζ ματιών, καλό είναι να κρατήσετε τα χείλη σας σε...

Continue ReadingContinue Reading
Τελικά είναι υγιεινά τα γαλακτοκομικά;

Τελικά είναι υγιεινά τα γαλακτοκομικά;

Αυτό είναι κάτι που με ρωτάτε συχνά! Όσο και να αγαπάμε το τυρί και την κρέμα στον καφέ μας, ξέρουμε ότι δεν πρέπει να το παρακάνουμε. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με όλα τα λιπαρά τους, έχουν σχετιστεί με καρδιακές νόσους και άλλα προβλήματα...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτό το είδος ζάχαρης ΔΕΝ πρέπει να το αποφεύγουμε ποτέ!

Αυτό το είδος ζάχαρης ΔΕΝ πρέπει να το αποφεύγουμε ποτέ!

Αν το σκεφτούμε χημικά, τα σάκχαρα στα φρούτα και τα σάκχαρα σε μια καραμέλα είναι τα ίδια, αλλά τα αποτελέσματα στην υγεία δεν θα μπορούσαν να είναι πιο διαφορετικά. Η ζάχαρη που περιέχει ένα φρούτο αποτελείται από φρουκτόζη και γλυκόζη, ακριβώς...

Continue ReadingContinue Reading
Κάντε μόνες σας έναν εντυπωσιακό κότσο!

Κάντε μόνες σας έναν εντυπωσιακό κότσο!

Έτσι θα αναδείξετε τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας! Ο ψηλός κότσος θα αναδείξει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και θα σας χαρίσει φινέτσα και κομψότητα. Δείτε το βίντεο με το εντυπωσιακό χτένισμα… Διαβάστε κι άλλα άρθρα για μαλλιά...

Continue ReadingContinue Reading
Πόνος στο σεξ μετά τον τοκετό – Πώς αντιμετωπίζεται;

Πόνος στο σεξ μετά τον τοκετό – Πώς αντιμετωπίζεται;

Μετά τον τοκετό η γυναίκα βρίσκεται αντιμέτωπη με ορμονικές αλλαγές, οι οποίες συχνά προκαλούν κολπική ξηρότητα. Οι ορμονικές αλλαγές δεν οφείλονται αποκλειστικά στον τοκετό, αλλά συνδέονται και με το θηλασμό, ο οποίος ενδέχεται και να επιτείνει...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αφήνετε τα παιδιά σας να παίζουν στην παιδική χαρά!

Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αφήνετε τα παιδιά σας να παίζουν στην παιδική χαρά!

Όταν φέρνετε στο μυαλό σας τα παιδικά σας χρόνια, σίγουρα θυμάστε τον εαυτό σας να τρέχει στον χωματόδρομο, στην παιδική χαρά που είχε μόνο μερικές κούνιες, μια τραμπάλα, ένα μονόζυγο και κρίκους, να κάνει ποδήλατο και να παίζει κρυφτό χωρίς...

Continue ReadingContinue Reading
Αυτά είναι τα αξεσουάρ που δεν πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σου τη νέα σεζόν

Αυτά είναι τα αξεσουάρ που δεν πρέπει να λείπουν από την γκαρνταρόμπα σου τη νέα σεζόν

H νέα σεζόν φέρνει μαζί της τα πιο ξεχωριστά νέα κομμάτια. Ανάμεσά τους, τα πιο πρωτότυπα νέα αξεσουάρ. Τα αξεσουάρ, από την φύση τους, είναι φτιαγμένα για παιχνίδι, πειραματισμούς και διαφορετικούς συνδυασμούς, που θα μεταμορφώσουν τα look μας...

Continue ReadingContinue Reading
Xτενίσματα που μοιάζουν να έχουν χαλάσει από τη βροχή κι όμως έρχονται απευθείας από την… πασαρέλα!

Xτενίσματα που μοιάζουν να έχουν χαλάσει από τη βροχή κι όμως έρχονται απευθείας από την… πασαρέλα!

Μερικές φορές, κάποια πράγματα δεν είναι αυτό που νομίζουμε! Καλοχτενισμένα μαλλιά και βροχή δεν είναι κάτι που συνηθίζεται! Τα… «χαλασμένα» μαλλιά όμως  είναι στη μόδα! Οι πασαρέλες, είναι γεμάτες με βρεγμένα, χαλασμένα χτενίσματα που...

Continue ReadingContinue Reading